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          肝臟不好的癥狀 這些方面體現(xiàn)你的肝臟

            肝臟對我們?nèi)梭w是很重要的器官,如果肝臟出現(xiàn)了問題,我們也會出現(xiàn)一些癥狀,肝臟不好的癥狀是什么?其實有很多的食物對我們的肝臟比較有好處,肝臟不好吃什么?那么在平時我們應(yīng)該怎么保護肝臟對身體好?想知道一定要繼續(xù)看哦。

            肝臟不好的癥狀

            臉上粉刺變多

            很多人認(rèn)為自己臉上出現(xiàn)了粉刺是因為上火的原因?qū)е碌?。但是大家不知道肝臟不好也會導(dǎo)致臉上的粉刺增多。這主要是因為人體內(nèi)的黃體荷爾蒙會促進皮脂的分泌,而肝臟是可以調(diào)整黃體荷爾蒙平衡的,如果肝功能不好,黃體荷爾蒙失衡,皮脂就容易分泌過多,導(dǎo)致粉刺增多。

            出現(xiàn)黃疸

            其實大家應(yīng)該知道黃疸是肝臟不好的主要癥狀之一,主要是肝臟的膽紅素代謝異常,可致黃疸,并且很多人都會出現(xiàn)皮膚、鞏膜等組織的黃染,黃疸加深時,尿、痰、淚液及汗液也被黃染,唾液一般不變色。

            容易疲倦

            人一旦肝臟出現(xiàn)了問題也比較容易感覺到疲憊,并且這種疲憊是睡眠不能解決的,讓人找不到原因。肝功能不好的人主要是肝細(xì)胞出現(xiàn)了損傷,可致血清轉(zhuǎn)氨酶等酶類增高,而膽堿脂酶降低,表現(xiàn)為乏力、易倦、思睡等。

            指甲表面有凸起的棱線、或是向下凹陷

            中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”,指甲是“筋”的一部分,所以毒素在肝臟蓄積時,指甲上會有明顯的信號。如果指甲過白或是慢性貧血或肝、腎有問題。指甲凹凸不平,若還有出現(xiàn)一條條的條紋,可能是肝不好。

            消瘦乏力

            如果你發(fā)現(xiàn)自己長時間乏力,而且一直在暴瘦的話,那你也許真的是肝臟出了問題,而且可能是晚期了。因為這個狀況是肝癌典型的中晚期的癥狀,這個時候你就應(yīng)該去醫(yī)院檢查一下了。

            臉色暗沉發(fā)黑

            如果你覺得自己越變越“丑”,臉色越來越差,那么你就要警惕自己的肝臟是否受損了。

            肝臟對鐵的代謝起著重要作用,平時肝臟內(nèi)積蓄有鐵成分。當(dāng)肝細(xì)胞遭到破壞后,肝細(xì)胞內(nèi)儲存的鐵成分就容易流出血管,使血液中的鐵含量增多,導(dǎo)致臉色暗沉發(fā)黑。

            肝臟不好吃什么

            1、胡蘿卜

            胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。胡蘿卜中的維生素A能夠協(xié)助肝臟排除體內(nèi)毒素,減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結(jié)腸中的垃圾,并加速將其排出體外。

            要想把胡蘿卜中的營養(yǎng)釋放出來,需要在烹飪中進行加熱,或者通過機械作用,如研磨、榨汁或者充分咀嚼,以上方法能讓類胡蘿卜素的可用量增加6倍,此外,由于類胡蘿卜素是脂溶性的,因此胡蘿卜好加油烹調(diào),或者跟含脂肪的食物一起食用。

            2、豬血

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