很多人在生活中都會(huì)遇到暈車(chē)的情況，出現(xiàn)了暈車(chē)之后人們會(huì)有不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們暈車(chē)的原因有很多，稍有不慎就會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題，一些食物能夠幫助人們改善暈車(chē)，吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、坐車(chē)前服用暈車(chē)藥
對(duì)于經(jīng)常有暈車(chē)的人來(lái)說(shuō)，在坐車(chē)之后要注意預(yù)防，想要很好的預(yù)防暈車(chē)，人們?cè)谧?chē)之后要提前購(gòu)買(mǎi)能夠改善暈車(chē)的藥物，這樣能夠緩解暈車(chē)的癥狀，大家應(yīng)該要到醫(yī)院或者藥店購(gòu)買(mǎi)這些暈車(chē)藥。還有一點(diǎn)要特別的注意，暈車(chē)藥物需要提前服用。
在坐車(chē)的前一個(gè)小時(shí)左右服用，就應(yīng)該要使用暈車(chē)藥，這樣做能夠達(dá)到非常好的預(yù)防效果，暈車(chē)藥物的發(fā)揮作用，內(nèi)耳前庭器官敏感的情況得到改善，這樣可以讓暈車(chē)的癥狀有所減輕，人們?cè)陬A(yù)防暈車(chē)的過(guò)程中應(yīng)該要掌握的一種方法。
2、喝一些生姜水
人們?cè)跁炣?chē)的時(shí)候會(huì)十分的難受，在平時(shí)人們?cè)谧?chē)的時(shí)候，可以選擇使用生姜來(lái)調(diào)節(jié)身體。生姜可以說(shuō)是生活中很常見(jiàn)的一種調(diào)味品，此時(shí)人們要可以準(zhǔn)備一壺生姜水，一旦出現(xiàn)了暈車(chē)的癥狀，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)用，對(duì)暈車(chē)這種情況能夠起到緩解效果。
很多人在暈車(chē)的時(shí)候很容易惡心、反胃、腹部難受，通過(guò)適當(dāng)飲用生姜水的方式具有止嘔，緩解暈車(chē)的效果。因此，可以在坐車(chē)之前先準(zhǔn)備一壺生姜水，在坐車(chē)的過(guò)程中適當(dāng)飲用，對(duì)這種現(xiàn)象緩解有幫助。
3、聞橘子皮
容易暈車(chē)的人可以帶上幾個(gè)橘子，在吃橘子的時(shí)候也能夠聞到橘子皮芳香的氣味，因?yàn)檫@些新鮮的橘子可以擠壓外表皮，破損之后就會(huì)有明顯的芳香氣味產(chǎn)生，在鼻子吸入這些芳香氣味的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到舒服，這樣容易暈車(chē)這種現(xiàn)象也會(huì)有所改善。
很多人就是因?yàn)檐?chē)?yán)锩娴沫h(huán)境沒(méi)有保持良好，有一些特殊的氣味刺激才會(huì)導(dǎo)致頭暈或者其他不良癥狀出現(xiàn)，而利用橘子皮芳香氣味恰好能夠緩解這些情況。
4、坐車(chē)時(shí)適當(dāng)睡覺(jué)
容易暈車(chē)是比較難受的情況，為了緩解或者預(yù)防，在上車(chē)之后可以通過(guò)睡覺(jué)這種方式來(lái)達(dá)到良好的預(yù)防效果。因?yàn)樵谧?chē)的過(guò)程中難免會(huì)比較疲勞，如果總是看窗外的風(fēng)景，很有可能就會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)表現(xiàn)。
如果可以適當(dāng)睡覺(jué)，通過(guò)這種方式來(lái)減輕身體的敏感情況，內(nèi)耳前庭器官敏感程度降低，暈車(chē)的現(xiàn)象自然不容易出現(xiàn)，因此在坐車(chē)的過(guò)程中不妨適當(dāng)睡覺(jué)，正好能夠養(yǎng)足精神。
暈車(chē)的原因
1、可能是先天體質(zhì)的問(wèn)題。有些人暈車(chē)是因?yàn)閭€(gè)體體質(zhì)問(wèn)題，其平衡系統(tǒng)受激發(fā)的閾值較低，所以當(dāng)視覺(jué)和前庭稍微有一點(diǎn)不協(xié)調(diào)，很容易眩暈感。當(dāng)然了，具體可能還要看是否受客觀環(huán)境的影響。
2、感冒的人坐車(chē)更容易暈車(chē)。近來(lái)流感肆虐，如果在乘車(chē)時(shí)正好身患呼吸道感染疾病，也會(huì)使得內(nèi)耳也就是前庭平衡系統(tǒng)受影響，那么很可能比平時(shí)更容易暈車(chē)。
3、吃太飽也容易暈車(chē)。如果在乘車(chē)之前，吃太飽或吃了一些難消化的食物，可能會(huì)導(dǎo)致胃脹，進(jìn)而更容易誘發(fā)嘔吐。另外，頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況，都可能使暈車(chē)更容易發(fā)生。
