能夠引起暈車的原因有很多，你在坐車的時候是不是也會有暈車的情況呢？暈車的時候，我們可以考慮采取食療的方法來緩解。暈車怎么辦？如果想要快速的解決這個問題，一定要看今天的文章，下面會有詳細的介紹。

　　暈車怎么辦

　　1乘車前不能吃太飽，但也不要空腹乘車

　　我們在坐車的時候不能吃太飽，因為這樣會導致食物無法及時的消化，在腸胃中來回的蠕動，可能會引起嘔吐和惡心問題。另外坐車之前也不能完全不會東西，因為這樣會導致胃酸堆積，也是很難受的，正常的吃飯就可以了。

　　2調整坐車的姿勢

　　坐車的姿勢也是很重要的一個環(huán)節(jié)，千萬不能忽視了，比如說穩(wěn)穩(wěn)的靠在椅背上面，適當?shù)陌岩伪辰o調低一些，能讓人感覺到放松和舒適。不要很緊張的坐在座椅上面，一會站著、一會坐著，這樣會導致暈車的癥狀更加明顯。

　　3盡量靠前靠窗坐

　　坐車的時候應該選擇前面，比如說副駕駛的位置，如果是乘坐大巴那么就要選擇前面幾排的位置。因為前面的位置相對來說顛簸的程度會輕一些，而后排很容易讓人坐不穩(wěn)。靠著窗戶坐，把窗戶打開一些，多呼吸新鮮空氣能緩解暈車。

　　4按摩穴位

　　合谷穴：這個穴位可直接作用于胃腸，按摩時能有效緩解頭暈及惡心嘔吐的情況;合谷穴位于手背第二掌骨中點，相當于第一掌骨的末端與第二掌骨基地部連線的中點，也就是人們常說的“虎口”處。

　　內關穴：內關穴通“心”，具有調節(jié)中樞神經(jīng)的功能，按壓內關穴能提高人體對刺激的耐受度，是治療暈車非常有效的方法。內關穴位于手掌內側手腕處橫紋正中上約2寸的地方。

　　5束腰、抱腹能減震

　　坐車時選擇穿束腰的衣服，可以減輕內臟的震蕩，從而減輕暈車的感覺。如果沒穿束腰衣服的話，可以把外套脫下來綁在腰上、或者躺在座椅上的時候用雙手輕輕抱住腹部，同樣可以起到降低震蕩的作用。

　　6使用橘子皮、檸檬去異味

　　很多所謂的“暈車”其實是由于胃部對氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對于這一類的“暈車”，可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進行防治。

　　暈車的原因

　　其實暈車是和身體的一個小小的部位有一定的關系的，有時候我們做開的比較平穩(wěn)的車就沒有關系，有時候又會因為車開得太猛就會感到惡心，其實這是因為我們的耳石，這種東西是存在于我們的耳朵內部，由于兩邊耳朵中都有這種東西，另外兩邊不一樣多的時候，加上車的晃動，就會使我們產(chǎn)生頭暈惡心等不舒服的情況~

　　但是呢，很多人都是年輕或者是小的時候會有這種情況，在隨著年齡的不斷增長，這些情況就會變得好一些，抗暈車能力也相應的增強，其實都是因為我們耳石經(jīng)過一定的鍛煉變得更加穩(wěn)定了，這樣就可以慢慢的擺脫暈車的煩惱了，但其實暈車不僅僅與這個有關，和自身一些情況也會有一定的關系~