4、焦慮情緒

　　當(dāng)你處于精神壓力大的狀態(tài)，身體對氧氣的需求就會增加。結(jié)果，就會像魚那樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣，引起打嗝。

　　5、某些疾病

　　伴隨打嗝，胃里發(fā)出咕嚕咕嚕聲，隨打嗝有時(shí)會發(fā)出異味，如果異味是酸味，表明胃酸過強(qiáng);如果是苦味，表明膽汁劇增;如果是腐爛(臭雞蛋)味，則和硫化氫有關(guān)，食物糊狀物長時(shí)間阻留在胃里形成硫化氫。此時(shí)就要找醫(yī)生求治了，疾病防治很重要。因?yàn)檫@樣的嗝和胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關(guān)。

　　如何預(yù)防打嗝

　　1、進(jìn)餐時(shí),不要喝太多的飲料或水。在平時(shí)想要有效的預(yù)防打嗝的現(xiàn)象發(fā)生的話，在吃飯的時(shí)候就不要和太多的飲料了，因?yàn)楹冗M(jìn)肚里的飲料,會把胃塞得滿滿的,沖淡了消化液,消化液濃度越低,打嗝就會越重。

　　2、不要喝過熱的湯或飲料。因?yàn)闊釡珶犸嬃系恼羝麜S大量空氣一起吸人體內(nèi),并且為了讓熱的東西很快冷卻,你就吸氣,這樣也會把大量空氣吸人體內(nèi)。

　　3、盡量不要用嘴吸進(jìn)很多空氣。當(dāng)你處于精神壓力大的狀態(tài),身體對氧氣的需求就會增加。結(jié)果,就會像魚那樣機(jī)械地用嘴吸進(jìn)很多空氣,引起打嗝。突然打嗝是什么原因

　　4、吃飯不要太快,細(xì)嚼慢咽。在快餐店用餐后常會打嗝。在吃放的時(shí)候要細(xì)嚼慢咽，不要太快的吃飯，因?yàn)榇掖颐γM(jìn)食的時(shí)候,會吸入很多空氣,引起打嗝。

　　5、吃飯時(shí),安靜地吃,不要說太多的話。有很多人在吃飯的時(shí)候都有說話的習(xí)慣，其實(shí)這樣的做法是錯誤的，因?yàn)檎f話也可將大量的空氣帶進(jìn)肚里。如果已出現(xiàn)打嗝 ,可以盡量地憋氣,在你覺得下一個嗝來臨時(shí),把食物吞下。如此2-3次,然后,深后呼吸一下,接著再重復(fù)前述動作。

　　6、如果打嗝時(shí)胃里發(fā)出咕嚕咕嚕聲且有異味應(yīng)找醫(yī)生求治。因?yàn)檫@樣的嗝可能與胃病、腸病、肝病、膽囊等疾病有關(guān)。

　　結(jié)語：打嗝的時(shí)候應(yīng)該怎么辦，你現(xiàn)在都知道了吧！其中打噴嚏以及喝水的方法是比較好的，建議大家可以嘗試一下。如果你對于穴位比較清楚的話，也可以按摩穴位來止住打嗝，文章中介紹的方法都是效果比較好的哦。