3、吃太飽也容易暈車。如果在乘車之前，吃太飽或吃了一些難消化的食物，可能會(huì)導(dǎo)致胃脹，進(jìn)而更容易誘發(fā)嘔吐。另外，頭疼、腸胃不佳、睡眠不足等情況，都可能使暈車更容易發(fā)生。
4、自我暗示。這種情況比較容易發(fā)生在一些已有暈車經(jīng)歷的人群中，這類人在坐車時(shí)較容易不自覺陷入“自己會(huì)暈車”的自我暗示中，引起暈車。
5、如果路況平穩(wěn)，那么很多人可能沒那么容易暈車。一旦路況不佳，車子或船、飛機(jī)等不穩(wěn)各種顛簸的話，孩子容易被晃暈。
6、車廂內(nèi)有異味。有些人會(huì)因?yàn)槁劦狡臀痘蚱渌愇?，進(jìn)而發(fā)生暈車。
7、座位較后或者是一直看手機(jī)。若座位靠后或者一直看手機(jī)或書籍，也可能誘發(fā)暈車，這是因?yàn)檫@種行為可使視覺、前庭輸入大腦的信息不一致。同樣的，行車途中一直看窗外移動(dòng)的景物也容易因?yàn)橥瑯拥脑蚨l(fā)生暈車。
8、遺傳因素。暈車也是會(huì)遺傳的，尤其如果家族中有人存在有嚴(yán)重的暈車問(wèn)題，那么孩子出現(xiàn)這一情況的比例相對(duì)正常人來(lái)說(shuō)更高。
1. 酸性零食
暈車的人應(yīng)隨身帶著一些像話梅這樣的酸味食物，可以在車上當(dāng)零食吃，也可以在出現(xiàn)暈車后含上一顆能夠舒緩暈車的癥狀。酸味食物還有像檸檬片、酸蘿卜、山楂、橘子、橄欖、蘋果醋等是可以幫助抑制暈車引發(fā)的嘔吐感的。
2. 芒果干
芒果的果肉是屬于涼性具有益胃止嘔的左右，可以帶上幾包酸甜口味的芒果干，對(duì)于暈車、暈船的人吃上一些，能夠減輕頭暈嘔吐的不適感。與自然曬干的芒果干相比，建議暈車的人吃果脯類的芒果干，這類芒果干會(huì)加入糖和鹽來(lái)保持芒果的風(fēng)味，口感也接近于果肉，有酸甜的口味，比如小谷熊芒果干。
3. 嚼口香糖
口香糖中含有較多的清香氣味，尤其是薄荷、西瓜等口味的，還有刺激作用，在食用之后有提神醒腦的作用，減輕暈車的不適感，通過(guò)咀嚼還能夠幫助放松心情。另外，在暈車時(shí)嚼一嚼口香糖有利于掩蓋汽車內(nèi)難聞的味道，也能幫助轉(zhuǎn)移注意力。
4. 蘇打餅干
雖然蘇打餅干無(wú)法停止唾液的分泌，但是它到達(dá)胃部之后，能夠吸收胃部過(guò)多的液體，也能阻止惡心。暈車的人在覺得頭暈惡心后可以吃一點(diǎn)蘇打餅干，減輕惡心感。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了暈車怎么辦，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解暈車的癥狀了，在平時(shí)我們應(yīng)該要注意調(diào)理自己的身體，在坐車之前我們可以吃一點(diǎn)食物調(diào)整，如果暈車比較嚴(yán)重可以吃暈車藥。
