在日常生活中，很多女性朋友在洗頭方法有各種習(xí)慣，尤其是長(zhǎng)頭發(fā)的女性朋友在洗頭的方面需要注意的事情更加多。有些喜歡早上洗頭，那么早上洗頭好嗎?各種不同的洗頭方法，洗頭的誤區(qū)有哪些你知道嗎?很多食物都可以保護(hù)頭發(fā)，你知道吃什么對(duì)頭發(fā)好嗎?

　　早上洗頭好嗎

　　其實(shí)洗頭發(fā)并不分時(shí)間段，任何時(shí)間都可以洗，但是要充分把頭發(fā)洗干凈并且吹干，很多人會(huì)因?yàn)樵缟霞敝鲩T(mén)不吹頭發(fā)或者吹了半干，這樣不僅會(huì)造成剛洗好的頭發(fā)沾到空氣上的灰塵，并且容易被室外的風(fēng)吹感冒的情況。

　　很多人聽(tīng)說(shuō)早晨洗頭不好，就會(huì)改成晚上睡覺(jué)之前洗頭，其實(shí)并不是某個(gè)時(shí)間的問(wèn)題，晚上洗頭更要用充足的時(shí)間保證頭發(fā)吹干，因?yàn)槿绻^發(fā)半干甚至全濕就睡覺(jué)，很容易受涼感冒，造成偏頭痛影響睡眠質(zhì)量等問(wèn)題，對(duì)身體也不好。

　　洗頭的建議時(shí)間應(yīng)該是晚飯后，休息一段時(shí)間后再洗頭，吹干投稿后還可以留有時(shí)間看看電視看看書(shū)等等，給頭發(fā)充分的時(shí)間從內(nèi)到外干燥起來(lái)，這樣再睡覺(jué)就不會(huì)沾濕枕頭影響睡眠質(zhì)量。洗完頭一定要準(zhǔn)備干毛巾和吹風(fēng)機(jī)。

　　專家建議，中午1點(diǎn)到晚上8點(diǎn)是洗頭的好時(shí)間，這時(shí)候陽(yáng)光燦爛，溫度穩(wěn)定，足夠頭發(fā)自然晾干，減少頭皮受損，不易掉發(fā)。如果白天沒(méi)有時(shí)間的朋友，晚上洗頭要吹干才能睡覺(jué)。

　　洗頭的誤區(qū)

　　不梳頭直接洗

　　對(duì)于短發(fā)的人來(lái)說(shuō)不存在梳頭的問(wèn)題，因?yàn)楸旧眍^發(fā)也不會(huì)打結(jié)，梳頭是針對(duì)長(zhǎng)發(fā)的人來(lái)說(shuō)的。假如頭發(fā)比較長(zhǎng)，平時(shí)容易沾上很多的污垢和灰塵，也容易打結(jié)，因此在洗頭之前稍微的梳理一下很有必要。建議使用不傷害頭發(fā)的、圓頭的木梳子。

　　護(hù)發(fā)素涂在發(fā)根

　　護(hù)發(fā)素應(yīng)該涂抹在哪里?正確答案是發(fā)梢，不能接觸到頭皮，因?yàn)樽o(hù)發(fā)素里面有大量的油脂類的成分，對(duì)于頭皮來(lái)說(shuō)是一個(gè)負(fù)擔(dān)。如果你的發(fā)質(zhì)比較健康，那么省略掉護(hù)發(fā)素，只用洗發(fā)水也是可以的。

　　洗頭時(shí)用指甲撓頭皮

　　有些人覺(jué)得自己的頭皮有點(diǎn)發(fā)癢，用指甲抓一下非常舒服。但是人的指甲里面是很臟的，殘留著大量的細(xì)菌，去抓頭皮會(huì)使得細(xì)菌被傳播，容易造成頭皮問(wèn)題。

　　洗完頭馬上外出

　　剛剛洗過(guò)的頭發(fā)不管是沒(méi)有吹還是用吹風(fēng)機(jī)稍微吹過(guò)，都應(yīng)該讓頭發(fā)自己再風(fēng)干一會(huì)，如果這個(gè)時(shí)候立即出門(mén)，風(fēng)吹日曬容易損傷發(fā)質(zhì)。

　　而且頭發(fā)受到的紫外線傷害是很大的，比我們的臉部皮膚還要高出兩倍，所以平時(shí)記得戴上帽子、撐個(gè)傘，可以有效的保護(hù)我們的頭發(fā)哦!