2.從生活方面來(lái)說(shuō)，孕婦應(yīng)該多出門走走，并且經(jīng)常按摩胃部，促進(jìn)消化。有的孕婦在孕后可能會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀，導(dǎo)致他們長(zhǎng)期久臥，這其實(shí)不利于孕婦的身體健康，多運(yùn)動(dòng)，不僅可以促進(jìn)孕婦的消化，也有助于養(yǎng)成良好的身體來(lái)為生產(chǎn)做準(zhǔn)備。多多按摩胃部，也可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。
1、精神壓力過(guò)大
精神壓力是無(wú)形存在的,我們可能會(huì)因?yàn)檫@樣或者那樣的原因而出現(xiàn)這種狀況,那么這樣的情況會(huì)對(duì)我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成干擾,從而引發(fā)肚子脹氣的情況。
2、不良的飲食習(xí)慣
邊吃邊喝或者吃飯過(guò)快,會(huì)導(dǎo)致我們大腦的信號(hào)傳遞到胃部的時(shí)候出現(xiàn)異常的狀況,我們是需要及時(shí)地糾正這些習(xí)慣的。
3、大量的吞入空氣
有的人出現(xiàn)胃脹氣的原因可能是吞入了大量的空氣，也就是俗稱的“喝了涼風(fēng)?！比绻写罅康目諝膺M(jìn)入到我們的體中，而且段時(shí)間之內(nèi)沒(méi)有辦法排出，腸胃肌肉的擴(kuò)張能力在段時(shí)間之內(nèi)沒(méi)有辦法快速的提升，也很容易出現(xiàn)脹氣的情況。
4、食物不耐受
當(dāng)腸道內(nèi)有機(jī)體不耐受的食物的時(shí)候,食物產(chǎn)生的氣體被困在腸道中不能有效的排出,食物又會(huì)產(chǎn)生更多的氣體,就可引起食物不耐受性腹脹。
5、腸道蠕動(dòng)功能差
情緒失控或者腸胃功能不好,造成胃腸不蠕動(dòng),那么腸胃那條長(zhǎng)長(zhǎng)的通道就會(huì)不通,消化的過(guò)程也會(huì)產(chǎn)生氣體,腸胃不通氣體就放不出去。中醫(yī)也這樣認(rèn)為的,其病多由七情內(nèi)傷,六淫外侵,飲食失節(jié),房勞過(guò)度,致脾土受傷,轉(zhuǎn)輸失職,清濁相混,隧道壅塞,水濕痰瘀積滯不化而成,這些都是造成胃脹的主要原因。
結(jié)語(yǔ)：肚子脹氣的時(shí)候是非常難受的，很多人都有這樣的經(jīng)歷，上面給大家介紹了很多的緩解肚子脹氣的方法，希望大家在肚子脹氣的時(shí)候能快速的緩解。孕婦也是很容易出現(xiàn)肚子脹氣的，這個(gè)時(shí)候可以多喝水，吃一些易消化的食物。平時(shí)要多做一些輕松的運(yùn)動(dòng)，加快腸胃的蠕動(dòng)。
