梨：梨有清熱、生津、潤(rùn)肺的功效,咽喉痛上火的人群都喜歡用梨煲水喝。梨的含糖量相對(duì)較低,糖尿病人可以吃梨,量不多是不足以引起血糖升高的。
柚子：用柚子榨出的果汁中含有胰島素樣成分,既能降低血糖,又能保護(hù)心血管,糖尿病患者可以放心吃柚子。
獼猴桃：獼猴桃從中醫(yī)的角度講,具有調(diào)中理氣、生津潤(rùn)燥、解熱除煩、通淋的功效,適合腹型肥胖、胃腸脹氣、煩熱型的糖尿病患者,有黃疸的更為適合。
1、美國(guó)提子
其實(shí)提子對(duì)于普通人來講,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的,可以多吃一點(diǎn),但是對(duì)于糖尿病患者而言,是堅(jiān)決不能吃的,因?yàn)樘嶙犹欠趾扛?十個(gè)提子的熱量相當(dāng)于二兩米飯的熱量,所以糖尿病患者一定不能吃。
2、菠蘿、芒果
菠蘿、芒果都是常見的熱帶水果,但是他們的糖分都很高,雖然有著豐富的維生素,但是還是不建議糖尿病患者食用,但是他們又都比較容易導(dǎo)致過敏,因此過敏體質(zhì)者要慎食。菠蘿和芒果用鹽水浸漬后食用,并不能減少過敏發(fā)生機(jī)會(huì),只能改善口感。
3、智利車?yán)遄?/strong>
糖分多,富含糖、蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素,含鐵量在水果中名列前茅,是補(bǔ)鐵、益腦良品,糖尿病患者不宜貪嘴。
4、釋迦
每100克釋迦可含總糖15.3%~18.3%,維生素c為265mg。由于釋迦口感偏甜,含糖量較高。糖尿病患者應(yīng)慎食。
結(jié)語(yǔ)：經(jīng)常吃水果不僅可以補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)，還可以幫助我們預(yù)防疾病，減肥瘦身，但是糖尿病的病人吃水果要她別注意，像獼猴桃、蘋果、柚子等是非常適合糖尿病患者吃的，但是比如提子、菠蘿、芒果等食物，是不能吃的，要少吃。
