暈車(chē)是我們生活中比較常見(jiàn)的一種癥狀，很多人不是暈車(chē)的體質(zhì)，但是偶爾也會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)的情況，暈車(chē)是什么原因導(dǎo)致的?在坐車(chē)的時(shí)候出現(xiàn)了暈車(chē)后怎么辦?暈車(chē)后我們?cè)谏眢w方面會(huì)出現(xiàn)一些不適情況，暈車(chē)吃什么好?想知道一定要繼續(xù)看哦。

　　暈車(chē)是什么原因

　　1、過(guò)度疲勞所致

　　過(guò)度的疲勞會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)暈車(chē)，像是因?yàn)樾菹⒉缓茫蚴撬卟蛔愕那闆r 下，還有在身體很疲憊的情況下坐車(chē)，身體適應(yīng)力會(huì)有所下降，很容易出現(xiàn)暈車(chē)的情況。

　　2、身體不適導(dǎo)致

　　在出現(xiàn)感冒之后，或是已經(jīng)有一些上呼吸道感染的情況出現(xiàn)，這時(shí)病毒很有可能會(huì)感染到內(nèi)耳前庭平衡系統(tǒng)，還有加上人的身體感覺(jué)不適，免疫力是會(huì)下降的，對(duì)于外界環(huán)境的變化適應(yīng)和承受能力會(huì)降低，也就可能比平時(shí)更容易發(fā)生暈車(chē)現(xiàn)象了。

　　3、視覺(jué)引起的

　　很多人在坐車(chē)的時(shí)候都喜歡向外看，如果車(chē)的速度過(guò)快，車(chē)外的靜止物會(huì)和陳形成相對(duì)運(yùn)動(dòng)，視覺(jué)和內(nèi)耳前庭平衡系統(tǒng)傳遞到中樞的信息是不協(xié)調(diào)的。就像車(chē)外的相物向后移，但是前庭平衡感覺(jué)到的是身體在向前移動(dòng)，這樣兩者會(huì)有沖突，造成大腦的混淆，容易發(fā)生暈車(chē)。所以容易暈車(chē)的人，好是能閉上眼睛休息，或是不看窗外。

　　4、前庭平衡系統(tǒng)所致

　　人的耳朵是有內(nèi)耳、中耳、外耳三部分的，內(nèi)耳的前庭器官能夠感受各種特定運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的刺激，有調(diào)節(jié)身體平衡感受的能力，包括三對(duì)半規(guī)管和前庭的橢圓囊和球囊前庭這些末梢感受器，受到刺激能產(chǎn)生過(guò)量生物電，向神經(jīng)中樞傳遞。當(dāng)坐車(chē)時(shí)出現(xiàn)啟動(dòng)、搖晃、剎車(chē)、顛簸、加減速度等情況時(shí)，如果刺激超過(guò)這些前庭末梢感受器的耐受限度，就會(huì)引起頭暈、惡心嘔吐等暈車(chē)的不適癥狀。

　　5、體質(zhì)原因

　　自身體質(zhì)比較弱的人，相比身體素質(zhì)強(qiáng)的人更容易發(fā)生暈車(chē)的現(xiàn)象，這是因?yàn)樯眢w免疫力比較低，適應(yīng)能力比較弱導(dǎo)致的。這類(lèi)人平時(shí)注意多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　6、空腹坐車(chē)引起的

　　很多人空腹去坐車(chē)，會(huì)使得胃里的酸水往上翻，或是引起低血糖都是會(huì)導(dǎo)致暈車(chē)的。不過(guò)坐車(chē)之前也不要吃得過(guò)飽，吃得太多在坐車(chē)時(shí)上下顛簸會(huì)有想吐的感覺(jué)，也是會(huì)引起暈車(chē)的。

　　7、玩手機(jī)導(dǎo)致的

　　車(chē)子在行駛過(guò)程中可能會(huì)出現(xiàn)各種顛簸或忽快忽慢的情況，而很多人坐車(chē)的時(shí)候，喜歡玩手機(jī)、看書(shū)、看雜志，這樣會(huì)導(dǎo)致視覺(jué)上上受到?jīng)_擊，上下?lián)u晃，從而導(dǎo)致暈車(chē)現(xiàn)象的出現(xiàn)。

　　暈車(chē)吃什么好

　　第一種：酸性食物

　　坐車(chē)的時(shí)候，身邊放一點(diǎn)酸性的食物，如果感到頭暈想吐，就可以拿出來(lái)吃，就能緩解暈車(chē)的狀況。酸性小零食有檸檬片、山楂、橘子、蘋(píng)果醋等，都能抑制暈車(chē)時(shí)頭暈、嘔吐的感覺(jué)。

　　第二種：喝水