7、橙子，橙子的含糖量低，常食有助于預防糖尿病及增強抵抗力，對糖尿病患者的口渴癥狀也有不錯的改善效果，橙汁榨好后應立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素C的含量迅速降低。橙子有增加毛細血管的彈性、降低血中膽固醇的功效，還有防治高血壓、動脈硬化的作用，對糖尿病引起的一系列血管疾病大有好處。
8、橘子，橘子富含類胡蘿卜素，類胡蘿卜素是一種抗氧化劑，能降低患動脈硬化的危險，還具有強化免疫力的功能。吃橘子時，橘絡中含有一種名為蘆丁的維生素，能使人的血管保持正常彈性和密度，減少血管壁的脆性和滲透性，預防毛細血管滲血，預防高血壓患者發(fā)生腦出血及糖尿病患者發(fā)生視網膜出血。
1、心理治療
心理治療對糖尿病的控制非常重要，樂觀穩(wěn)定的情緒有利于維持病人內在環(huán)境的穩(wěn)定，而焦慮的情緒會引起一些應激激素如腎上腺素、去甲腎上腺素、腎上腺皮質激素及胰高血糖素的分泌，從而拮抗胰島素，引起血糖升高，使病情加重。
2、空氣負離子療法
空氣負離子療法是一種自然療法，運用空氣負離子對人體的有效作用對身體進行全面的理療。負離子能直接消除活性氧自☆由基，抑制脂質的氧化等，也能改善SOD酶活性，調節(jié)植物神經系統(tǒng)，改善體內酸性環(huán)境，從而增強Na+/H+通道，促進葡萄糖進入細胞，改善細胞內糖代謝等，對糖尿病的治療非常有益。
3、飲食治療
飲食對糖尿病有直接的影響，所以控制飲食對糖尿病治療十分重要。血糖的高低因胰島素的分泌與進食物的多少和種類密切相關，因而飲食療法是各型糖尿病治療的基礎，無論何種類型的糖尿病，病情輕重或有無并發(fā)癥、采用何種藥物治療，都應該嚴格進行和長期堅持飲食控制。
4、運動治療
生命在于運動，這句話強調的是運動對于生命健康的重要意義。運動療法是依據患者的功能情況和疾病特點，利用體育鍛煉防治疾病、增強機體抵抗力，幫助患者戰(zhàn)勝疾病，恢復健康的有效方法。在糖尿病的治療中，運動療法是一個重要組成部分，尤其對于老年患者、肥胖患者更為重要。
總結：糖尿病的飲食一定要注意，因為好多食物的含糖量是很高的，所以我們可以吃一些降糖的食物，水果，比如蘋果，橘子，橙子等。得了糖尿病一定要治療，尤其是飲食，運動方面，在日常生活中可以多多運動，但在運動的同時備好一兩塊糖果，預防低血糖。
