糖尿病是當前不得不重視的情況，糖尿病患病人數(shù)，不斷增多，其引起的并發(fā)癥也不少，要是忽視了治療保健，實在是太糟糕了。對于糖尿病，應該如何保健?大家不妨從這些事情著手。

　　重新認識，什么是糖尿病?

　　糖尿病，是以高血糖為主要特征的代謝性病癥，由于胰島素的分泌出現(xiàn)紊亂，導致血糖波動明顯，當長時間在高血糖的狀態(tài)下，導致身體各個組織會出現(xiàn)慢性的損傷，影響到一些功能，出現(xiàn)功能障礙。

　　雖說都知道糖尿病，但哪些表現(xiàn)說明患上了糖尿病，很多人可能并不清楚。

　　三多一少不能忘

　　在生活中，糖尿病患者具有非常明顯的三多一少特征，也就是我們說的多飲、多尿、多食、消瘦。如果在出現(xiàn)三多一少的同時，伴隨酮癥酸中毒，會讓人更加精準的判斷這是糖尿病。

　　伴隨肥胖

　　出現(xiàn)糖尿病，往往會伴隨肥胖的發(fā)生，特別是2型糖尿病，肥胖更加明顯。

　　目前，生活水平的提高，中國糖尿病患者不斷增多，需要引起大家的關注。那么，對于糖尿病患者來說，如何保健更好呢?

　　科學吃藥

　　糖尿病患者在服用藥物的時候，一定要特別注意，控制服用藥物的劑量，同時，在醫(yī)生的指導下服用藥物，以免影響血糖波動，如果維持非常高的數(shù)值，很有可能引起并發(fā)癥。

　　飲食要節(jié)制

　　飲食不能胡吃海喝，要科學控制，可以按照少食多餐的原則。同時，可以攝入豆制品、乳制品。

　　滋補品要避免

　　很多人會想著糖尿病是重癥，需要滋補品，滋補一下，這樣的做法也不好，糖尿病可能是陰虛或者是氣陰兩虛，所以對于他們來說，養(yǎng)陰是關鍵。

　　一些滋補品，可能有很強的溫補作用，會引起燥熱，引起糖尿病加重，這無疑不太好。

　　保護腳部

　　對于糖尿病人來說，一定要把腳部護理好，腳部如果護理不當是糟糕的事情，可能會影響到局部的血液循環(huán)，甚至可能造成腳部皮膚出現(xiàn)破損，引起感染的話，那就糟糕了。

　　在臨床上，糖尿病足，需要引起大家的關注。

　　后，和大家說說，糖尿病患者到底能不能吃糖?

　　吃糖的多少，與糖尿病并沒有關系，因為患上了糖尿病更多的還是與胰島素有關，如果胰島素分泌正常了，吃點糖也是可以的。

　　一些食物說是無糖的，例如，無糖糕點。哪知道這些食物要是吃了之后，也能帶來較大的熱量，影響血糖波動。有些時候，即使不是甜食，就是普通的饅頭，吃了之后都可能造成血糖升高。

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