糖尿病是當(dāng)前不得不重視的情況，糖尿病患病人數(shù)，不斷增多，其引起的并發(fā)癥也不少，要是忽視了治療保健，實(shí)在是太糟糕了。對(duì)于糖尿病，應(yīng)該如何保健?大家不妨從這些事情著手。

　　重新認(rèn)識(shí)，什么是糖尿病?

　　糖尿病，是以高血糖為主要特征的代謝性病癥，由于胰島素的分泌出現(xiàn)紊亂，導(dǎo)致血糖波動(dòng)明顯，當(dāng)長(zhǎng)時(shí)間在高血糖的狀態(tài)下，導(dǎo)致身體各個(gè)組織會(huì)出現(xiàn)慢性的損傷，影響到一些功能，出現(xiàn)功能障礙。

　　雖說(shuō)都知道糖尿病，但哪些表現(xiàn)說(shuō)明患上了糖尿病，很多人可能并不清楚。

　　三多一少不能忘

　　在生活中，糖尿病患者具有非常明顯的三多一少特征，也就是我們說(shuō)的多飲、多尿、多食、消瘦。如果在出現(xiàn)三多一少的同時(shí)，伴隨酮癥酸中毒，會(huì)讓人更加精準(zhǔn)的判斷這是糖尿病。

　　伴隨肥胖

　　出現(xiàn)糖尿病，往往會(huì)伴隨肥胖的發(fā)生，特別是2型糖尿病，肥胖更加明顯。

　　目前，生活水平的提高，中國(guó)糖尿病患者不斷增多，需要引起大家的關(guān)注。那么，對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，如何保健更好呢?

　　科學(xué)吃藥

　　糖尿病患者在服用藥物的時(shí)候，一定要特別注意，控制服用藥物的劑量，同時(shí)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，以免影響血糖波動(dòng)，如果維持非常高的數(shù)值，很有可能引起并發(fā)癥。

　　飲食要節(jié)制

　　飲食不能胡吃海喝，要科學(xué)控制，可以按照少食多餐的原則。同時(shí)，可以攝入豆制品、乳制品。

　　滋補(bǔ)品要避免

　　很多人會(huì)想著糖尿病是重癥，需要滋補(bǔ)品，滋補(bǔ)一下，這樣的做法也不好，糖尿病可能是陰虛或者是氣陰兩虛，所以對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，養(yǎng)陰是關(guān)鍵。

　　一些滋補(bǔ)品，可能有很強(qiáng)的溫補(bǔ)作用，會(huì)引起燥熱，引起糖尿病加重，這無(wú)疑不太好。

　　保護(hù)腳部

　　對(duì)于糖尿病人來(lái)說(shuō)，一定要把腳部護(hù)理好，腳部如果護(hù)理不當(dāng)是糟糕的事情，可能會(huì)影響到局部的血液循環(huán)，甚至可能造成腳部皮膚出現(xiàn)破損，引起感染的話，那就糟糕了。

　　在臨床上，糖尿病足，需要引起大家的關(guān)注。

　　后，和大家說(shuō)說(shuō)，糖尿病患者到底能不能吃糖?

　　吃糖的多少，與糖尿病并沒(méi)有關(guān)系，因?yàn)榛忌狭颂悄虿「嗟倪€是與胰島素有關(guān)，如果胰島素分泌正常了，吃點(diǎn)糖也是可以的。

　　一些食物說(shuō)是無(wú)糖的，例如，無(wú)糖糕點(diǎn)。哪知道這些食物要是吃了之后，也能帶來(lái)較大的熱量，影響血糖波動(dòng)。有些時(shí)候，即使不是甜食，就是普通的饅頭，吃了之后都可能造成血糖升高。

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