手麻，是生活中較為常見的情況，很多人都有過手麻的感覺，重視保健的人，會關(guān)注這個細節(jié)，想著會是病癥，馬大哈的人，則會忽視手麻。作為手部疾病的一種癥狀，手麻的出現(xiàn)，還真需要大家多重視，要顯得特別謹慎。

　　很多時候，造成手麻的出現(xiàn)，就是病癥的先兆。做好保健預防，能夠了解健康。忽視了手麻，則會傷害身體，那么手麻預示哪些病癥呢?

　　神經(jīng)受到壓迫

　　在身體保健中，神經(jīng)的傳導，十分重要。神經(jīng)受到壓迫時，會影響到內(nèi)部的血液流動，手麻就這樣出現(xiàn)了。例如，睡覺的時候，突然間發(fā)現(xiàn)手麻，往往就是神經(jīng)受到壓迫，這里的神經(jīng)，不僅是手部神經(jīng)，還包括，其它部位的神經(jīng)。

　　腦部出現(xiàn)問題

　　既然說到了神經(jīng)，就來說說大腦，畢竟身體的各處神經(jīng)都來自于大腦。大腦出現(xiàn)了問題，神經(jīng)會受到損傷，手麻出現(xiàn)。所以，要考慮腦部是否出現(xiàn)了問題。

　　血脂是否過高

　　如果可以的話，去測量一下血脂，高血脂是當前不得不重視的病癥。

　　患病突然、患病人數(shù)多，都需要引起關(guān)注。當血脂太高，會影響到血管壁的健康，造成血液黏稠，血液流動緩慢，肢體會容易麻木。

　　頸椎出現(xiàn)問題

　　在臨床上，手麻表現(xiàn)出大的問題，往往會牽扯到頸椎，不得不考慮是不是頸椎病。

　　特別是中老年人，容易患上頸椎病，其具有明顯的表現(xiàn)就是手指麻木。

　　中風

　　另外一個不得不重視的原因，就是中風。同樣，這樣的情況，容易發(fā)生在中老年人的身上，如果出現(xiàn)頭痛、眩暈、頭重腳輕、肢體麻木等，并且平時就有高血脂、動脈硬化等病癥，發(fā)現(xiàn)手麻，好要注意中風。

　　出現(xiàn)手麻，需提前做好準備，并且，要注意一些保健常識，那么應(yīng)該如何保健呢?

　　動手動腳

　　動手動腳，本來是貶義詞，但是在這里，小編將其理解為褒義詞，同時，希望大家多進行動手動腳。

　　就動手來說，不妨堅持手指操。手指抬起，做出彈鋼琴的姿勢，手指在不停的擺動，就能較好的促進手指的經(jīng)絡(luò)活動，對避免手麻有一定的作用。

　　而就動腳來說，小編建議大家不妨堅持踮腳尖，在踮腳尖時，也能促進血液流動，對刺激經(jīng)絡(luò)也是有效的。

　　伸脖子

　　如果可以的話，做伸脖子的動作，在伸縮過程中，也能起到鍛煉的作用。

　　能夠保護好頸椎，避免頸椎麻木，一定程度上，也能避免手麻的出現(xiàn)。

　　改變壞習慣

　　不少上班族，中午在辦公室睡覺的時候，喜歡趴著睡，小編真的不建議這樣做，不少人在趴著睡時，會枕著手臂，手臂血液循環(huán)不暢，一覺醒來，手臂發(fā)麻。

　　好，找一個地方，躺在椅子上，也比趴著午睡好。

　　手麻就說這么多，手麻需要多重視，對健康有影響，重視手麻，才能保健好身體，大家要多了解。

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