按摩消腫

　　作用：穴位按摩能夠刺激身體相應(yīng)的技能，眼部的穴位感臟腑功能相關(guān)，適當(dāng)?shù)拇碳つ軌驇椭∧[。

　　2、做法

　　(1)按摩方法：松弛緊張肌肉在眼窩上方用中指和無(wú)名指按壓，以眼角至眼尾方向重復(fù)做3次。

　　(2)活絡(luò)眼部循環(huán)：由眼尾至眼角的方向，用無(wú)名指以畫(huà)小圈的方式滑動(dòng)按摩，重復(fù)做5次。

　　(3)逆時(shí)針?lè)较颍河上卵鄄€的眼角開(kāi)始，用無(wú)名指以畫(huà)小圈的方式沿著逆時(shí)針?lè)较虬磯骸?/p>

　　(4)輕輕按壓穴位：慢慢將按壓延伸到太陽(yáng)穴，稍微增加力度并停留3秒，重復(fù)3次。

　　冷卻的紅茶包

　　作用：茶中含有單寧酸，是一種收劍劑，可有效消腫。但不要把茶袋直接放在眼皮上，不然就會(huì)使眼皮染成黃色，而且單寧酸會(huì)刺激眼睛。 做法

　　(1)泡過(guò)冷卻后的紅茶包敷眼睛時(shí)可以用毛巾包住冷茶袋，敷在雙眼上5分鐘。

　　(2)通過(guò)冷敷雙眼3～4次就可以消腫了。

　　哭后避免浮腫的方法

　　1、哭的時(shí)候避免揉眼睛

　　眼睛周?chē)课槐容^敏感，擦眼淚或揉眼睛會(huì)過(guò)度刺激眼皮、拉扯眼部血管，使組織液滲到血管外，造成眼部周?chē)[脹，第二天起床你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛紅紅腫腫布滿血絲。

　　2、睡前不宜喝

　　眼淚是咸的，水分過(guò)多會(huì)讓眼睛血管神經(jīng)水腫，睡前喝太多水，早上起床時(shí)眼睛泡泡、腫腫的，尤其是單眼皮的女生，更明顯，因?yàn)樯涎燮つ[起來(lái)后，把睫毛往下壓，睫毛就會(huì)貼在角膜上，造成不舒服同時(shí)眼睛也會(huì)癢癢的。

　　3、用較高的枕頭睡覺(jué)

　　高枕頭把頭部墊高，水分不容易堆積在眼臉，可以減低眼腫眼腫的機(jī)會(huì)，第二天也不會(huì)無(wú)精打采了。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)哭泣我們可以釋放情緒，但是哭過(guò)之后眼睛就會(huì)出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)在，眼睛周?chē)课槐容^敏感，擦眼淚或揉眼睛會(huì)過(guò)度刺激眼皮、拉扯眼部血管，使組織液滲到血管外，造成眼部周?chē)[脹，第二天起床你會(huì)發(fā)現(xiàn)眼睛紅紅腫腫布滿血絲。