在日常生活中，泡腳是一種很常見的養(yǎng)生方式。而且現(xiàn)在許多人都出現(xiàn)過胃寒的癥狀。那就需要知道用什么泡腳可以祛除體內(nèi)胃寒?生活中可以用花椒、生姜等泡腳。人們身體出現(xiàn)胃寒的調(diào)理方法有哪些呢?胃寒泡腳真的管用嗎?下面我們一起來看看吧。
1、花椒
在熱水當(dāng)中加上適量的花椒來泡腳也是很不錯的選擇，花椒水泡腳可以溫經(jīng)通絡(luò)，還可以祛濕通氣，每天堅持用花椒水泡腳20分鐘可以獲得很好的祛濕效果。不過花椒不是直接泡到熱水里，而是要放在鍋里煮成花椒水。
2、生姜
在泡腳的熱水當(dāng)中加上一些生姜，也是可以起到一定的祛濕效果的，因為生姜具有活血化瘀、驅(qū)寒祛濕的功效，可以幫助身體去除寒氣和濕氣。一般來說老姜的祛濕效果會更好一些，可以幫助我們溫經(jīng)通絡(luò)，緩解身體疲勞。
泡腳對胃寒有一定的效果。
中醫(yī)學(xué)認為，腳掌是人的窗口。人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投射區(qū)域。如頭部的投射區(qū)在腳趾，胃的投射區(qū)在腳掌內(nèi)側(cè)，肝的投射區(qū)在腳掌外側(cè)，生殖器的投射區(qū)在足跟部，腎的投射區(qū)在腳掌心的涌泉穴。堅持熱水洗腳，可刺激腳上的穴位，以舒經(jīng)活絡(luò)、頤養(yǎng)臟腑、益智補腦和延年益壽，對于有胃寒癥狀的人來說，泡腳能加快血液循環(huán)，改善胃部虛寒的癥狀。
胃寒的調(diào)理方法
1、適當(dāng)補充益生菌
如果胃寒患者能在日常生活中適當(dāng)補充一下益生菌的話就能促進腸道蠕動，，改善腸道內(nèi)的環(huán)境，還能使有益菌的戰(zhàn)斗力得到提升，從而抑制身體有有害菌的生長。在日常生活中，像腐乳、納豆、泡菜等發(fā)酵食物里邊的益生菌是非常豐富的，大家可以吃一些這類食物。
2、吃一些含有膳食纖維的食物
蔬菜和水果里邊含的膳食纖維對于腸道有清掃作用，還可以調(diào)整腸道里面的菌群環(huán)境。經(jīng)常各異這些食物不僅可以防止癌癥發(fā)生，還能治療便秘，對于腸胃健康是有非常大的好處的。粗糧里邊的非水溶性纖維可以使腸道蠕動加大，這樣就能使食物在大腸里邊停留的時間變短，從而使身體吸收有害物質(zhì)的量減少。
