舌頭上長潰瘍
中醫(yī)認為舌和心臟關系為密切，潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內(nèi)火。
面部長色斑
脾主管體內(nèi)排濕，當脾中毒素無法排出體外，蓄積毒素就找機會從爆發(fā)口排出去。
經(jīng)常出現(xiàn)便秘
肺臟和大腸是一套系統(tǒng)，當肺有毒素時，腸道內(nèi)也會有不正常淤積，出現(xiàn)便秘。
容易疲倦
身體內(nèi)的毒素消耗了腎的能量，腎臟提供的能量減少，于是出現(xiàn)體倦，神疲思睡。
苦瓜
味甘、苦，性平。中醫(yī)認為，苦瓜有解毒排毒、養(yǎng)顏美容的功效。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等成分。
苦瓜中存有一種具有明顯抗癌的活性蛋白質，能夠激發(fā)體內(nèi)免疫系統(tǒng)防御功能，增加免疫細胞的活性，清除體內(nèi)的有害物質。苦瓜雖然口感略苦，但余味甘甜。專家建議，女性應多吃苦瓜，以利經(jīng)血調(diào)順。
荔枝
味甘、酸，性溫，有補脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。荔枝含維生素A、維生素B、維生素C、果膠、游離氨基酸、蛋白質、鐵、磷、鈣等多種元素。
研究證明，荔枝有補腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成及使皮膚細嫩等功效，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。
豬血
味甘、苦，性溫，有解毒清腸、補血美容的功效。豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養(yǎng)成分。
豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解后，可產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應，從而易于毒素排出體外。
總結：通過上文的介紹，相信大家對排毒的方法都有了更多的了解。除此之外，文中還介紹了身體有毒素的表現(xiàn)以及一些排毒的食物，希望可以幫到大家。我們在平時生活當中要多注意為自己排毒哦。
