心臟健康是我們身體健康重要的標(biāo)準(zhǔn)，如果您的心臟出現(xiàn)了健康問(wèn)題的話，那么，我們的生命就會(huì)受到威脅，因此說(shuō)心臟健康是非常重要的，那么，我們的心臟是否健康應(yīng)該怎么判斷，這是很多人想知道的，下面我們就一起來(lái)看看，怎樣判斷心臟是否健康？

　　怎樣判斷心臟是否健康

　　判斷心臟健康直接的方法就是去醫(yī)院檢查，但是，平常沒病的人一般都不會(huì)去醫(yī)院進(jìn)行疾病檢查，一方面是因?yàn)槁闊?，一方面也是覺得晦氣，那么，在日常生活中的自檢也是可以幫助您檢查心臟健康的，下面我們一起來(lái)了解一下吧!

　　一捏：捏腳踝

　　我們的腳踝分布著淋巴管、血管、神經(jīng)等重要組織，是腳部與人體血液流動(dòng)的重要關(guān)口，流經(jīng)靜脈回心血液。當(dāng)心臟不能好好工作時(shí)，靜脈血液不能順利回流，引起靜脈內(nèi)壓力升高，體液漏出進(jìn)入組織間隙，表現(xiàn)為下肢水腫，尤其是腳踝水腫癥狀。

　　檢測(cè)方法：手指按壓腳踝或小腿，手指松開后按壓部位呈凹陷狀，通常不能立即恢復(fù)。出現(xiàn)這種情況時(shí)，須及時(shí)就醫(yī)做下肢超聲檢查。

　　二看：看鼻梁根、看拇指根

　　鼻梁根這個(gè)位置，一般很少有人會(huì)注意到，那么，很多時(shí)候，有人的鼻梁根會(huì)出現(xiàn)一條橫紋，而有人又會(huì)有一條青筋，我們稱之為鼻褶心征。小孩子出現(xiàn)這種情況，可能是一些內(nèi)寒或者是腸胃淤滯， 但若是大人有這種情況，多是心臟的問(wèn)題。

　　拇指的指根處這個(gè)地方，如果出現(xiàn)一兩條青色的血管。這個(gè)東西如果出現(xiàn)很明顯的話，一般代表可能是心臟的一些問(wèn)題，要抓緊去看醫(yī)生。

　　三摸：摸脖子、手腕、肚子

　　摸脖子，看粗細(xì)

　　研究顯示，脖子越粗的人，患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)就越大。一般情況下，如果男性頸圍超過(guò)39 厘米，女性頸圍超過(guò)35厘米，就說(shuō)明脖子較粗。

　　方法：將皮尺水平置于頸后第七頸椎上緣(低頭時(shí)摸到的頸后突起處)，至前面的喉結(jié)下方，完成測(cè)量。

　　摸手腕、看脈搏

　　我們的脈搏跳動(dòng)和身體健康狀態(tài)也是息息相關(guān)的，在正常情況下，大多數(shù)人安靜下來(lái)之后，測(cè)量脈搏一般跳動(dòng)的頻率是在60~90次/分鐘，跳動(dòng)的節(jié)奏均勻而且一致，那么，如果您的脈搏跳動(dòng)過(guò)快或者過(guò)慢都可能是心臟病的征兆。