2、養(yǎng)胃

　　適量喝自然蘇打水有利于養(yǎng)胃，因?yàn)樘K打水能中和胃酸、強(qiáng)化腸胃吸收、健胃。但是，如果體內(nèi)胃酸分泌較少的話，長(zhǎng)期飲用蘇打水反而會(huì)造成傷害，所以蘇打水適當(dāng)飲用為重要。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　蘇打水有抗氧化作用,適量喝能預(yù)防皮膚老化、護(hù)膚。另外，還可早晚用蘇打水洗臉可軟化粗糙的皮膚,加速死皮脫落，能夠使肌膚變得清爽、光滑,更輕易吸收潤(rùn)膚品。

　　4、緩解便秘

　　自然蘇打水中的微量元素鈣、鎂，喝了可以使大便變軟,增加腸道的蠕動(dòng),有助于腸道肌肉的松弛.硒元素可使胃腸壁增厚,天天堅(jiān)持飲用自然蘇打水,幾天內(nèi)即可緩解。

　　5、調(diào)養(yǎng)糖尿病患者

　　自然的蘇打水中含有豐富的微量元素,在糖尿病發(fā)生機(jī)理上起到重要作用.鋅、鎂能促進(jìn)免疫功能改善,有助于糖尿病明顯好轉(zhuǎn)。

　　6、緩解痛風(fēng)

　　蘇打水有助于尿酸排泄從而防治高尿酸血癥或痛風(fēng)的作用。尤其是對(duì)吃海鮮較多或者有高尿酸血癥、痛風(fēng)的人，因?yàn)樘K打水有助于尿酸排泄。當(dāng)然，現(xiàn)代人飲食大多油膩厚重，就算沒(méi)有吃含大量嘌呤的食物，無(wú)痛風(fēng)癥狀，適當(dāng)喝一些蘇打水也是有益無(wú)害的。

　　7、增強(qiáng)免疫和排毒

　　蘇打水能夠幫助提高血液和細(xì)胞內(nèi)耗氧的水平，可以給人體提供和補(bǔ)充適當(dāng)能量，保持人體所含微量元素的正常寒涼，有效增強(qiáng)人體免疫力，代謝能力和排毒能力。

　　總結(jié)：蘇打水并不是健康的飲用水，但是它也不是完全沒(méi)有好處的，不少人飲用蘇打水可以起到養(yǎng)胃、緩解痛風(fēng)等等功效，但是，千萬(wàn)要注意蘇打水不是每個(gè)人都可以喝的，而且它是不適合長(zhǎng)期飲用的，因此，您一定要注意適量的飲用蘇打水。