怎樣預防出汗多
1、穿得涼爽點
穿輕的、松軟的天然紡織品，例如棉質衣物，可以吸收汗液，并能使涼爽的空氣鉆進來，使溫暖的空氣從身體排出去。市面上的人造纖維，例如人造絲、尼龍和聚酯等都不利于吸汗或通風，盡量不要選購。
2、洗澡時使用夏天清爽沐浴露
夏季洗澡可以有效的清潔身體，抑制排汗。所以夏季好每天都洗澡，洗澡時使用清爽型沐浴露，可以有效的清除身體污漬，消除汗水帶來的酸臭味，使排汗量減少。特別是孩子的皮膚嬌嫩，應選擇專門的兒童沐浴露。
3、少喝酒
酒精會使皮膚里的血管膨脹，增加身體的熱量。
4、撒一點爽身粉
有時只是噴灑一些爽身粉，可以幫助你吸收身體的過多水分，使你感覺干爽。
5、浸涼水
浸泡在涼水里面會暫時抑制住流汗。將有影響的部位在涼水里浸泡30分鐘，會使毛孔收縮，足以在3小時內不會流汗。
6、治療情緒緊張的藥物
對于經(jīng)常精神緊張、情緒激動的患者，可以選用谷維素、溴劑、地西泮等內服藥物，以舒緩緊張的情緒，從而減少因情緒緊張所引起的出汗增多。
7、避免吃熱、辛辣的食物
少吃一些會使胃發(fā)熱的食物，身體就會減少出汗。
總結：以上就是關于出汗多的介紹，希望大家能夠了解，當出現(xiàn)以上情況的時候，一點要注意對自己身體的調理情況，平時多注意一些生活習慣的問題，只有這樣，才能夠讓自己更加健康。
