4、酸奶
新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住０磿r(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。
5、金橘
對(duì)口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。
6、蜂蜜
蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對(duì)便秘引起的口臭頗有效。
7、柚子
除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。
常吃小米
健康營養(yǎng)的小米和谷物能夠一直口腔細(xì)菌的生長，所以我們要多吃小米，這樣既可以預(yù)防口臭又健康。
喝檸檬水
檸檬水給人一種很清新的感覺，事實(shí)上檸檬水還可以讓口腔保持濕潤，這樣可以刺激唾液分泌，減少口臭。
大口喝綠茶
有些人口氣不好時(shí)會(huì)嚼口香糖，這樣做反而會(huì)增加硫化物含量。而大口喝綠茶能更好地對(duì)付這些口腔細(xì)菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開水泡開后，取出咀嚼1分鐘后吐掉，反復(fù)3次。
生吃蔬果
水果是天然的凈化劑，多吃水果對(duì)于口腔是很好的，吃水果能夠分泌唾液，唾液能夠起到濕潤口腔，還能夠清楚附在牙齒表面的一些食物殘?jiān)?/p>
咀嚼香芹
將芹菜放入口中慢慢咀嚼，有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。
勤刷舌頭
在刷牙后，應(yīng)用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。牙科專家建議，用小蘇打刷舌頭，可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導(dǎo)致口臭的有毒酸性物質(zhì)。
結(jié)語：通過上文小編的介紹，相信大家對(duì)口臭是什么原因引起的也有了一定的了解。口臭可能是口腔疾病引起，可能是節(jié)食減肥引起的，可能是心理壓力過大，但是大部分人的口臭是由于平時(shí)的抽煙喝酒導(dǎo)致的哦。希望小編的介紹對(duì)大家能有所幫助。
