人們由于生活習(xí)慣不良或者口腔疾病等，經(jīng)很多人都會有口臭，口臭有很多危害，它不僅影響著人際交往，還會造成身體上的不適。去除口臭很多人都想快速去除，那么，口臭吃什么好?口臭是怎么回事?一起來看看吧。

　　口臭吃什么好

　　一張口就有臭味，這讓人們煩惱不堪，所以口臭怎么能有效去除是很多人都關(guān)心的問題，其實有些食物是可以緩解口臭的，那么，口臭吃什么好呢?

　　1、牛奶

　　很多人在平常生活中都很喜歡吃大蒜，但是吃完大蒜口臭是很多人都很困擾的問題，其實牛奶是大蒜的天敵，如果吃完大蒜后口氣比較難聞，這時不妨喝一杯牛奶，大蒜臭味就可以消除了。

　　2、檸檬

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

　　3、香芹菜

　　這種草本植物有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

　　4、酸奶

　　新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

　　5、金橘

　　對口臭伴胸悶食滯很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗凈嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

　　6、蜂蜜

　　蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

　　7、柚子

　　除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。

　　口臭是怎么回事

　　如今的社會需要交流是非常重要的，人們之間聯(lián)系緊密，所以一個清新的口氣非常的重要，但是很多人都深受口臭的困擾。那么，口臭是怎么回事呢?