在生活中總會有一群人被孤立，別人不喜歡和他們講話，是因為他們一說話嘴里就傳來一種異味，這種異味讓人瞬間失去了交談的興趣。那么口臭是什么原因呢?應該如何預防口臭呢?下面就讓我們來看一下。

　　口臭是什么原因

　　第一種是因為食物殘留在口腔中發(fā)酵，形成腐敗物。第二種是口腔中有炎癥，如牙周炎，牙齦炎等。第三種導致口臭的原因，就是人們常說的“腸胃熱、胃火旺”。

　　專家組在長期的研究中發(fā)現(xiàn)，這種頑固型口臭的高發(fā)人群分為兩類：一是長期熬夜缺乏睡眠的人群，二就是老年人。

　　口臭在現(xiàn)代口腔醫(yī)學中沒有被列為是一種病癥，所以對此也沒有明白的定論闡述。民間比較公認的一種理論是來自中醫(yī)，即這種口臭是由“腸胃熱或胃火旺”所引起。但不少西醫(yī)卻對此提出質(zhì)疑，既然是腸胃熱或消化不良引起異味，那么根據(jù)人體生理特點，這種異味又怎會逆流而上，從腸胃跑到口腔中去呢?這種質(zhì)疑當然是有道理的!那么難道是中醫(yī)錯了嗎?

　　其實這里誰都沒有錯，而是理解上出現(xiàn)了誤會。中醫(yī)說法的科學性不用懷疑，只不過這種說法不能用現(xiàn)代的醫(yī)學概念來直觀理解。中醫(yī)所說的“腸”和“胃”，不是指具體的人體器官，而應理解為消化系統(tǒng)的整體，而口腔就是整個消化系統(tǒng)的開始。

　　中醫(yī)所說的“火”或“熱”是在描述一種功能的“亢進”現(xiàn)象?？谇恢械南拖福故澄镌诰捉肋^程中就被初步消化。這種輔助消化的菌和酶，在口腔的高酸度環(huán)境下，其功能(能力)就特別“亢進”(活躍)，從而對口腔中的一切有機物質(zhì)如食物殘留，包括唾液中的有機營養(yǎng)，進行了深度消化，隨后，這種被消化過的物質(zhì)接觸空氣后，很容易氧化變成腐敗物質(zhì)。

　　人們都知道嘔吐物在接觸空氣后，一會兒就會變得很臭，由此可見口腔這種超常的消化功能，導致了腐敗微小物質(zhì)的不斷產(chǎn)生，從而形成難以消除的口臭。

　　專家組在口臭嚴重的患者中發(fā)現(xiàn)一種普遍現(xiàn)象，就是他們牙根和牙齦接觸的縫隙中，普遍存在硫化物，而硫化物是很臭的，通常有機營養(yǎng)含量越高的物質(zhì)，在腐化后或被人體消化吸收后剩余的殘渣物都能產(chǎn)生含量很高的硫化物(例如人類的糞便中就含有大量硫化物)。口腔牙根處存在的這種硫化物，基本可以斷定其存在原因是口腔超常消化功能所致。

　　預防口臭的方法

　　常吃小米

　　健康營養(yǎng)的小米和谷物能夠一直口腔細菌的生長，所以我們要多吃小米，這樣既可以預防口臭又健康。

　　喝檸檬水

　　檸檬水給人一種很清新的感覺，事實上檸檬水還可以讓口腔保持濕潤，這樣可以刺激唾液分泌，減少口臭。