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經(jīng)常上火喝什么 喝這些飲品能快速降火

  上火是日常生活中困擾很多人的病癥,雖然上火是個(gè)小病癥,一般對人體不會(huì)產(chǎn)生多大的危害,但是它會(huì)對人體產(chǎn)生不適。上火是可以通過飲食來調(diào)理的。那么,經(jīng)常上火喝什么好呢?上火吃什么好?一起來看看吧。

  經(jīng)常上火喝什么

  秋天很多人都會(huì)容易出現(xiàn)上火的癥狀,上火會(huì)使口腔疼痛,不僅喝水吃飯的時(shí)候會(huì)疼,也會(huì)導(dǎo)致人們?nèi)菀装l(fā)脾氣。相關(guān)專家介紹到,喝茶是可以去火的,那么,經(jīng)常上火喝什么好呢?

  1、涼茶

  涼茶是可以去火降燥的,可以自己在家制作,也可以直接去超市購買涼茶飲品,但是涼茶是不適合長期飲用的,如今已經(jīng)立秋時(shí)節(jié)了,好不要長期喝這些寒涼的飲品。

  2、薄荷茶

  薄荷葉子曬干后,可以制作出薄荷茶,夏天自己沖泡一杯薄荷茶,不僅喝起來特別的涼爽,而且也可以起到去火氣的作用,同時(shí)搭配一些檸檬皮,更有美白功效的哦。

  3、菊花茶

  菊花茶四季都可以喝,而且對肝臟和眼睛特別的好,臉上容易長東西的人也可以長期喝,一般來說沒有什么大的禁忌,屬于百搭茶品。

  4、綠茶

  綠茶相對紅茶而言,具有良好的去火氣和解渴生津的作用,綠茶也是傳統(tǒng)的茶飲料之一,冰鎮(zhèn)的綠茶不妨在夏天一試。

  5、決明子茶

  決明子也是可以起到去火氣的作用的一款茶,對咽喉炎和視力不好尤其有效,近視眼的朋友們可以在日常生活中多喝一些這款茶。

  6、大麥茶

  大麥茶主要是防中暑喝的,能夠快速補(bǔ)充失調(diào)的電解質(zhì),對去火氣效果也有一定作用,如果長期體力勞動(dòng),出汗特別多,建議喝大麥茶補(bǔ)充體力。

  7、竹葉茶

  竹葉本身就是具有很強(qiáng)的清熱解毒功效,竹葉性質(zhì)也屬于偏寒性的,具有對身體燥熱和熱毒的排解作用,夏天喝是一個(gè)很適合很不錯(cuò)的選擇。

  8、三七花茶

  三七花含有比較多的人生皂苷,能夠讓身體得到延緩衰老的神奇效果,三七花茶日常都可以喝,味道也苦中帶甜,慢慢就會(huì)適應(yīng),對于生活心煩、脾氣暴躁的癥狀,也可以起到緩解和釋放。

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