“外貌協(xié)會”雖然屬于貶義，但是不僅僅現(xiàn)代人才有的，在古代，“探花”不僅要功課好，還得長得好，所以哪怕筆試考了狀元，如果第三名也就是探花，長得丑又老，皇上也會欽點風流倜儻的年輕人成為探花。

　　現(xiàn)代，只要身高夠，找個女朋友或男朋友不成問題。但是身高除了受到遺傳的影響，生長激素起到關(guān)鍵作用。

　　長高是怎么回事?

　　人之所以從1.5尺高的嬰兒長成1.8米的大個子是因為生長激素的作用，生長激素促進骨骼以及軟骨的生長，從而讓軀體增高。同時在代謝過程中，生長激素會促進蛋白質(zhì)的合成，增強對鈉、鉀、鐵、磷以及硫元素的攝取、利用，增加脂肪的和糖的代謝，獲得能量。

　　當然，生長激素分泌也是有期限的。

　　生長激素分泌的高峰期

　　就年齡而言，生長激素在兒童期、青春期會大量分泌，隨著年齡的增長，分泌量會減少。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，到了60歲時，生長激素的分泌量不到20歲時的1/4。

　　從每天的時間來看，人體的生長激素分泌時間為夜里的11點到;凌晨的2點。另外，晚上的九點、第二天早上的6點也小高峰期。

　　所以，老人說多睡覺能長高，也是有一定科學依據(jù)的。

　　影響生長激素分泌的因素

　　1.睡眠

　　上面已經(jīng)說了，生長激素的分泌高峰期為夜間，睡眠越好，對生長激素的分泌越有益。反之，睡不好、熬夜、起床過早，影響孩子的長高。

　　2.能量

　　能量供應(yīng)不足也是生長激素分泌減少的主要因素，低血糖、饑餓、運動過度等，導致體內(nèi)能量供給不足，影響生長激素的分泌。以前人吃不飽、穿不暖、過度勞累，所以身高也受到影響。

　　3.氨基酸水平

　　氨基酸一般來源于蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又稱為生命基礎(chǔ)，對內(nèi)分泌、骨骼、激素分泌等各項代謝和發(fā)育都有影響。蛋白質(zhì)缺乏，則氨基酸缺乏，生長激素分泌也受到影響。

　　可以注射生長激素嗎?

　　生長激素缺乏，便容易發(fā)生矮小，也是今天所說的“侏儒癥”。而分析過多，則會發(fā)生“巨人癥”。

　　但是，到了成年后，骨骼已經(jīng)融合，已經(jīng)不再生長，即使注射生長激素，不僅不生長，還可能刺激軟組織、面骨等部位發(fā)育，如五官增大等。

　　所以，關(guān)于是否注射生長激素，還得根據(jù)以上的檢查結(jié)果而定。

　　所以，在生長激素的注射方面，有三個禁止，禁止骨骼已經(jīng)閉合的兒童、腫瘤患者和感染嚴重人群使用。

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