現(xiàn)代人因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)的變化，得高血糖的人已經(jīng)變得越來越多。對于一些糖友來說，定時(shí)監(jiān)控自己的血糖是非常有必要的。那么一般多長時(shí)間測一次血糖呢?血糖正常值的標(biāo)準(zhǔn)你知道嗎?降血糖的方法有哪些呢?

　　多長時(shí)間測一次血糖

　　一般一周測一次就可以了，當(dāng)感到不適的時(shí)候也可以測一下。

　　血糖標(biāo)準(zhǔn)

　　空腹血糖正常值

　?、?一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升(70～110毫克/分升)，血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升(70～125毫克/分升)。

　?、?空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升(120毫克/分升)、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升(140毫克/分升)，2次重復(fù)測定可診斷為糖尿病。

　?、?當(dāng)空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升(100毫克/分升)以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升(115毫克/分升)以上，應(yīng)做糖耐量試驗(yàn)。

　　④當(dāng)空腹全血血糖超過11.1毫摩爾/升(200毫克/分升)時(shí)，表示胰島素分泌極少或缺乏。因此，空腹血糖顯著增高時(shí)，不必進(jìn)行其它檢查，即可診斷為糖尿病。

　　餐后血糖正常值

　　餐后1小時(shí)：血糖6.7-9.4毫摩/升。多也不超過11.1mmol/L(200mg/dl)

　　餐后2小時(shí)：血糖≤7.8毫摩/升。

　　餐后3小時(shí)：第三小時(shí)后恢復(fù)正常，各次尿糖均為陰性

　　孕婦血糖正常值

　?、僭袐D空腹不超過5.1mmol/L

　?、谠袐D餐后1小時(shí)：餐后1小時(shí)血糖值一般用于檢測孕婦糖尿病檢測中，數(shù)據(jù)表明孕婦餐后1小時(shí)不得超過10.0mmol/L才是血糖的正常水平;

　?、墼袐D餐后2小時(shí)：餐后正常血糖值一般規(guī)定不得超過11.1mmol/L，而孕婦餐后2小時(shí)正常血糖值規(guī)定不得超過8.5mmol/L。

　　診斷標(biāo)準(zhǔn)

　　1、年齡≥45歲;體重指數(shù)(BMI)≥24者;以往有IGT或IFG者;或糖化血紅蛋白Alc位于5.7～6.5%之間。

　　2、有糖尿病家族史者。

　　3、有高密度脂蛋白膽固醇(HDL)低(<0.9mmol>2.8mmol/L)者。

　　4、有人血壓≥140/90mmHg)和/或心腦血管病變者。

　　5、年齡≥30歲的妊娠婦女有妊娠糖尿病史者;曾有分娩大嬰兒(≥4kg);有不能解釋的滯產(chǎn)者;有多囊卵巢綜合征的婦女。

　　6、常年不參加體力活動(dòng)。

　　7、使用如糖皮質(zhì)激素、利尿劑等。

　　糖尿病高危人群至少每年2次查胰島功能(C肽分泌試驗(yàn))，早診早治。