其實(shí)苦瓜是個(gè)好東西，它自身含有較多的維生素C，除了日常用它炒菜之外，還可以用苦瓜片泡水喝，這樣不但為人體提供豐富的維生素C，而且這種營(yíng)養(yǎng)成分也不會(huì)因?yàn)檩^高的溫度而損失掉，使人體不被疾病所侵蝕。

　　另外，它還有較好的清熱解毒的功效，對(duì)人體臟器起到保護(hù)的作用，非常適宜這個(gè)炎熱的夏季食用。如果人們對(duì)于它的苦味非?？鄲?，不妨在用苦瓜泡的水中加點(diǎn)蜂蜜，因?yàn)榉涿圩陨韼в刑鹞?，可以達(dá)到解苦的作用。

　　薄荷

　　口香糖、牙膏、藥物等都含有薄荷的成分，可謂它的應(yīng)用范圍非常的廣泛，其實(shí)對(duì)于薄荷也可以單獨(dú)用于泡水喝。

　　如果用幾片薄荷的葉子進(jìn)行泡水，不但使人體瞬間清涼，而且它對(duì)人體還有排毒、解乏的功效，如果在運(yùn)動(dòng)之后飲用這種水，能幫助身體加速新陳代謝，排出廢料和毒素。

　　薄荷在任何地方都是可以購(gòu)買到的，不需要煎煮，只要像日常泡茶一樣泡它就可以了，它除了清熱解毒的功效之外，還對(duì)人體具有保健的功效，建議大家可以喝這種水。

　　檸檬

　　無(wú)論什么季節(jié)，如果說(shuō)受歡迎的茶水是什么，那估計(jì)就是檸檬了，對(duì)于這種水果，人們不會(huì)單獨(dú)的食用它，而是將它切成小片用于泡水。

　　這種水果泡水喝可以達(dá)到美容養(yǎng)顏、減肥等功效，除此之外還具有為人體清除毒素的作用。小編建議人們每天可以喝幾杯檸檬泡的水，對(duì)人體健康非常的有益處。

　　結(jié)語(yǔ)：常喝水的好處是眾所周知的，但如果在水中加一物則對(duì)人體的功效翻倍，尤其是排毒的功效。所以，在上文中，小編主要告訴大家在水中加什么則具有排毒的作用，想要排毒的人體不妨嘗試一下哦!

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