頭痛是很多人都遇到過的一個問題，頭痛的原因多種多樣，一定要找到原因才能夠準確地知道頭痛怎么辦?應(yīng)該怎樣對癥下藥的治療才比較好，有的人一旦頭痛就會不自覺的開始皺眉，下意識的覺得這樣可以緩解頭痛，卻不知道你越是皺眉，反而會讓身子變越差哦，所以找到正確的緩解方法很重要。

　　頭痛是我們在生活中經(jīng)常遇到的問題。如何才能緩解頭痛?今天告訴大家一個好方法。

　　首先，請您回憶一下，當(dāng)遇到壓力的時候，或者心煩、焦慮的時候，我們都會不自覺地做出同樣的一個動作——皺眉頭?？梢哉f，這樣的一個動作，背后的玄機實在不小。

　　因為在皺眉的一霎那，頭部的氣血運行，就在皺眉處，也就是印堂部位有所瘀滯。經(jīng)常皺眉頭，瘀滯就就會越來越明顯、越來越嚴重。久而久之，印堂部位就成了氣血瘀滯的重災(zāi)區(qū)，嚴重影響了頭部清陽之氣的生發(fā)。它就像一個垃圾箱，將所有不良情緒對氣血的負面影響裝了起來。

　　祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認為，頭痛的本質(zhì)，在于血瘀氣滯。通則不痛，痛則不通。改善頭痛，讓瘀滯的氣血重新疏通，就一定要刺激印堂穴。這也就是為什么有頭痛問題的人，在反復(fù)按壓印堂穴之后，容易出現(xiàn)深紫色的印子，如出痧一般的原因。

　　如何按壓印堂穴能夠緩解頭痛?

　　我們要掌握以下幾個方法

　　1，按壓的時候，以拇指肚揉按印堂穴，力度可以大一些，以能耐受為度。

　　2，刺激印堂穴的時候，應(yīng)該心平氣和，心無雜念，除去煩躁和焦慮情緒，呼吸平穩(wěn)。

　　3，按壓的時候，要從下向上地按壓，緩慢且用力均勻。

　　4，如果頭痛嚴重，可以改為用拇指和食指來掐印堂穴。

　　5，刺激印堂穴不拘時間，只要有空就可以操作。

　　教你怎樣快速緩解頭疼

　　據(jù)我們了解，頭疼雖然不是很什么很嚴重的疾病，但是如果你突然發(fā)作痛疼也是很讓人欲哭無淚的，而且還會影響你的日常生活。那么快一起來了解一下怎樣治療頭疼吧，下面介紹的這些小秘方有助于快速簡單的治療頭疼的毛病，如果你長時間的頭疼就要去看醫(yī)生了哦，一起來了解一下吧。

　　頭痛的快速治療方法

　　冷敷

　　冷敷是緩解頭痛的有效簡單的方法，用冰袋或者涼毛巾直接敷在額頭，能夠快速緩解頭痛癥狀，特別是感冒發(fā)燒，酒后引起的頭痛效果很好。

　　熱敷

　　熱敷只要對風(fēng)寒感冒，受涼，血管痙攣，神經(jīng)性頭痛有很好的作用，可以用熱毛巾或者暖手寶之類的東西直接敷在額頭，起到很快緩解頭痛的作用。

　　藥物治療

　　用藥物治療頭疼可以對癥下藥，比如感冒了我們可以選擇吃一些百服寧，對乙酰氨基酚或者中藥柴胡口服液等等。由于高血壓或者腦血管疾病引起的頭疼的毛病要服用活血止痛的藥物。