親們?cè)诔酝觑堉?，可以先坐下?lái)，又或者是站立一會(huì)都可以，大約需要一個(gè)小時(shí)這樣的時(shí)間，就可以讓自己腸胃中的食物消化的差不多了，那么在這個(gè)時(shí)候再去洗澡，就不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生傷害，因此大家一定要注意到。

　　5、熱毛巾敷眼

　　大家經(jīng)過(guò)一天勞累的生活，到了晚上就可以通過(guò)洗澡來(lái)幫助身消除疲勞。但是小編今天想要和大家說(shuō)的就是親們?cè)谙丛钑r(shí)不要把自己的眼睛忘了。

　　大家可以把毛巾放入熱水中浸濕、擰干，然后敷在雙眼上。通過(guò)這樣的方法可以很好的促進(jìn)眼部血液循環(huán)，保證淚液分泌充足，從而改善眼干、眼澀、眼部浮腫等癥狀。

　　特別是對(duì)于那些處于成長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子來(lái)說(shuō)，更加應(yīng)該注意到這點(diǎn)，孩子的眼睛比較嬌嫩，因此在小時(shí)候就注意好對(duì)眼睛的保養(yǎng)，這樣才能夠避免近視的出現(xiàn)。

　　6、按摩頭部

　　還有就是大家在洗澡的過(guò)程中不要忘記對(duì)頭部進(jìn)行按摩。在頭部有眾多穴位的存在，如百會(huì)穴、風(fēng)府穴、風(fēng)池穴等。

    因此大家在洗澡的時(shí)，順帶著按摩一下頭部，可促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)身內(nèi)器官功能，從而人會(huì)更健康。

　　特別是對(duì)于那些睡眠不好的人群來(lái)說(shuō)，更加應(yīng)該注意到這點(diǎn)，通過(guò)按摩頭部，從而讓頭部的血管以及經(jīng)脈得到舒緩，那么在這樣的情況才就會(huì)有助于大家的睡眠。

　　7、控制水溫

　　后一點(diǎn)小編要給大家介紹的就是，在洗澡的時(shí)候一定要控制下洗澡水的溫度，不可用溫度比較高的水.

    因?yàn)橄丛杷臏囟热绻^(guò)高，那么就會(huì)讓肌膚處于脫水的狀態(tài)，并且會(huì)影響大家的呼吸，如果情況嚴(yán)重，甚至?xí)l(fā)生暈厥。

　　而適宜肌膚的溫度應(yīng)該是三十七度這樣，用這樣的水溫洗澡，不會(huì)影響大家肌膚的健康，因此大家在洗澡的時(shí)候需要注意到這點(diǎn)。

　　結(jié)語(yǔ)：上文中這些就是小編給大家介紹的，在洗澡時(shí)可以做的6個(gè)小技巧，只要堅(jiān)持做，能夠讓自己變得越來(lái)越健康。同時(shí)大家在日常如果條件允許，你們不妨每天都洗一次澡，會(huì)讓自己的身體更健康。

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