現(xiàn)在很多人都有暴飲暴食的習(xí)慣，殊不知這樣進(jìn)食會對自己胃造成嚴(yán)重的危害，那么我們應(yīng)該如何養(yǎng)胃呢?有什么簡單有效的養(yǎng)胃的方法呢?我們得了胃病怎么治療才好呢?不要著急，接下來就跟著小編一起去文章中看看吧!

　　很多人的生活主題基本就一個字“吃”!從早吃到晚，腸胃馬不停蹄在運轉(zhuǎn)，加之節(jié)日期間游玩、聚會，情緒容易興奮、波動，專家指出，這樣會讓胃黏膜受損，引發(fā)消化不良、慢性胃炎，甚至還會引起心梗。

　　因此建議，暴飲暴食、飲食不規(guī)律者，如節(jié)后應(yīng)及時關(guān)注胃部健康，有必要給胃腸做個體檢。

　　暴飲暴食，胃壁被撐得薄如一張紙

　　面對生活中的各種美食，失控的人不在少數(shù)，暴飲暴食一頓，等放下筷子停下來，才發(fā)覺自己的胃要爆了。專家表示，短時間內(nèi)無節(jié)制的亂吃，胃真的可能要爆掉，這可不是嚇唬人。

　　正常情況下，一個人吃下1-2升的食物，胃差不多達(dá)到極限，超過這個極限會導(dǎo)致急性胃擴(kuò)張!專家在臨床上，曾經(jīng)見過吃得太多，把胃壁撐得像紙一樣薄。

　　胃壁比紙薄，輕輕一摩擦，當(dāng)然容易破。即便沒有立刻破裂，薄薄的胃壁也會對供血帶來影響，從而引起諸多健康問題。

　　天天吃夜宵，胃遲早會掛掉

　　專家表示，經(jīng)常吃夜宵或者晚飯吃得太晚，飯后直接休息就會增加胃部的負(fù)擔(dān)，胃腸道在這段時間內(nèi)就不能很好地休息和調(diào)整。

　　吃過夜宵再睡眠時，食物較長時間在胃內(nèi)停留，可促進(jìn)胃液的大量分泌，對胃黏膜造成長時間的刺激，久而久之，導(dǎo)致黏膜糜爛、潰瘍，抵抗力減弱。

　　宵夜中常見的油炸、燒烤、煎制等食品，大多含有致癌物質(zhì)，長時間滯留在胃中，更是傷胃。

　　專家強(qiáng)調(diào)，大多數(shù)人認(rèn)為胃病只是小毛病，能拖就拖，甚至錯誤的隨便吃藥，就這樣拖成了慢性胃炎、胃潰瘍，甚至導(dǎo)致癌癥。

　　胃病防治“三分治、七分養(yǎng)”

　　俗話說，胃病防治“三分治、七分養(yǎng)”。

　　專家指出，胃病的發(fā)作與勞累、天氣、精神緊張等誘因有關(guān)，平時養(yǎng)胃應(yīng)盡量避免這些因素，少吃酸辣刺激食物，注意保暖，不要疲勞等等，這都是養(yǎng)胃的重要部分。

　　胃疼、胃區(qū)不適或消化道不適的時候，應(yīng)該及時去醫(yī)院做胃鏡、彩超等實驗室檢查，搞清到底是何原因。

　　專家談到在我國，由于內(nèi)窺鏡檢查并沒有列入常規(guī)體檢項目，因而很多民眾對其不甚了解，甚至因為擔(dān)憂疼痛造成潛意識的抵觸事實上，消化道內(nèi)窺鏡是目前醫(yī)學(xué)界公認(rèn)有效的腸胃疾病診斷工具之一。

　　專家解釋說，現(xiàn)在胃鏡經(jīng)過技術(shù)改進(jìn)，檢查已經(jīng)不難受，還有全麻胃鏡檢查，基本沒有痛苦感受和記憶。

　　而且事實上，消化道癌癥早期發(fā)現(xiàn)早期治療的效果很高，如果能被及時發(fā)現(xiàn)，治愈率可達(dá)90%以上。