并且還能把附著在口腔上面的細(xì)菌、病毒等微生物全部清除，達(dá)到去除有害微生物以及清潔的作用。

　　鹽水清腸效果強(qiáng)

　　食鹽雖然是我們常用的調(diào)味品，但是食鹽的醫(yī)用功能確實(shí)鮮為人知的，有效的就是鹽水清腸了。

　　清理胃水，在早晨空腹的時(shí)候，喝一杯淡鹽湯，不僅可以有效的清除口臭和口中苦淡無(wú)味的現(xiàn)象。

　　而且還可以有效的幫助我們的身體增強(qiáng)消化功能，還能增進(jìn)我們的食欲，清理腸道內(nèi)熱。

　　鹽水清腸并不是簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的喝一杯鹽水就能達(dá)到清腸的目的了，而且有兩個(gè)步驟是需要著重注意的。

　　首先決定鹽水清腸的前一天我們一定要吃的清淡一些，在睡覺(jué)之前就要準(zhǔn)備好一壺開(kāi)水，然后放入兩勺鹽，大約是十五克左右。

　　攪拌均勻，調(diào)好鬧鐘，就可以睡個(gè)美容覺(jué)，迎接第二天的清腸工作了。

　　早晨空腹先飲用一杯鹽水，然后雙腳與肩膀并齊直立，吸氣挺胸拔背抬頭向上看，雙手舉起在頭頂交叉，讓我們的身體保持繃直的狀態(tài)，然后慢慢晃動(dòng)腰胯。

　　在五分鐘以后再飲一大杯鹽水，進(jìn)行上述動(dòng)作，如此三次，雙手放下，疊放在神闕穴，順時(shí)針揉動(dòng)我們的腹部即可。

　　用鹽水清腸，可以有效的幫助我們的身體排毒減肥。

　　結(jié)語(yǔ)：鹽水有非常多好用的功效，不僅可以幫助我們保養(yǎng)頭發(fā)，達(dá)到去屑去油脂的效果，而且還能有效的幫助我們清潔臉部肌膚，還可以給我們的口腔殺菌消炎，所以說(shuō)我們?cè)谌粘Ｉ钪惺强梢杂名}水來(lái)幫助我們達(dá)到很多生活功效的，手機(jī)電腦前的小伙伴們都掌握了嗎?