自古以來，多數(shù)人比較熱衷于減肥，對于現(xiàn)代人來說更是一個(gè)茶余飯后的心得交流，無論體重多少，多數(shù)人都會(huì)覺得自身一直處于肥胖之中，對于這樣的現(xiàn)象是比較正常的。由于生活環(huán)境及工作方式的不同，每個(gè)人身上的某個(gè)部位脂肪會(huì)比較的突出，也就是局部肥胖。

　　男性和女性都會(huì)為減肥而煩惱，但他們有一個(gè)共同點(diǎn)，就是身體某個(gè)部位的肥胖。這個(gè)部位離人的五臟六腑近，日常飲食的紊亂易導(dǎo)致該部位脂肪不斷地囤積。從醫(yī)學(xué)方面來看，這不單單只是肥胖，更多的是體內(nèi)毒素問題。所以，身體這個(gè)部位脂肪越厚就意味著毒素越多。

　　一、引起腰粗的原因

　　男性到了中年易出現(xiàn)小腹凸起的狀況，造成這種現(xiàn)象主要的原因有很多，但除了肚子以外，還可以發(fā)現(xiàn)特殊的現(xiàn)象，就是男性身體普遍看起來較瘦，唯獨(dú)肚子上的脂肪卻異常的多。有的女性由于工作的原因，長期久坐，缺少鍛煉，致使腰部脂肪囤積，另外還出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象。從以上的例子就可看出腰部脂肪的過多與體內(nèi)毒素有很大的關(guān)系。

　　1、長期煙酒應(yīng)酬

　　除了正常的文案工作，晚間的應(yīng)酬已成為工作的一部分。煙酒是飯桌上離不開的，但長期吸煙、喝酒易使肥胖出現(xiàn)，更會(huì)使毒素囤積在體內(nèi)。另外，煙酒對于自身的健康有很大的危害，易患上肺部及肝部疾病，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致肺癌的出現(xiàn)。

　　2、重口味食物

　　日常飲食的不規(guī)律，易導(dǎo)致人們的身體機(jī)能出現(xiàn)異常。但由于人們的口味各有不同，不同的食物給人體帶來的影響也是不同。平常喜歡吃油炸、燒烤與重咸口味大魚大肉的人群更要注意，再加上中醫(yī)認(rèn)為酒屬于“濕熱”之物，會(huì)阻礙經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行，降低新陳代謝能力，所以體脂肪高，腹部脂肪比例也高，整個(gè)肚子圓鼓鼓的。