中醫(yī)上說，血海穴屬于足太陰脾經(jīng)，是治療“血癥”的重要穴位，具有養(yǎng)血活血、健脾化濕、祛風(fēng)止癢的功效，是防治心腦血管疾病、皮膚科疾病及肌肉關(guān)節(jié)疼痛等病癥的主要穴位。

　　承山穴

　　稍稍用力踮起腳尖，小腿后側(cè)肌肉浮起的尾端即為承山穴。

　　承山穴是人體有效的祛濕要穴，能振奮膀胱經(jīng)的陽氣，排出人體濕毒。有些人輕輕一按自己的承山穴，就會(huì)有明顯的酸脹痛感，表明體內(nèi)有濕。

　　濕毒有時(shí)總是來的如此的突然，那么該如何知道自己體內(nèi)是否有濕毒呢?其實(shí)，濕毒的分辨并不是很難，只要你細(xì)心觀察便很容易察覺并能夠“對(duì)癥下藥”，以便快速清除。

　　濕毒的癥狀

　　眼腫舌大

　　如果早晨醒來時(shí)，你發(fā)現(xiàn)眼皮腫，或有下眼袋;照鏡子時(shí)發(fā)現(xiàn)自己舌苔厚膩、舌體胖大、或舌邊緣有明顯齒痕，這就說明你體內(nèi)有濕毒!

　　要知道自己是否有脾濕，準(zhǔn)確的方法就是看舌的形態(tài)。健康人平時(shí)可以養(yǎng)成定期觀察自己舌象的習(xí)慣，對(duì)照一些中醫(yī)舌診的圖片，就可以發(fā)現(xiàn)自己健康問題的蛛絲馬跡。脾濕的人常常感覺口內(nèi)粘膩，面色晦暗，發(fā)黃。

　　食欲減退

　　到該吃飯的時(shí)候，沒有饑餓的感覺，而且什么也不想吃;亦或是吃一點(diǎn)東西就感覺胃里脹脹的;在吃飯過程中有隱隱的惡心感。那你就要小心了!

　　中醫(yī)五行學(xué)說認(rèn)為，脾具有“土”的特性，土很容易吸水，所以濕毒進(jìn)入體內(nèi)容易傷脾。自檢脾胃功能，就能發(fā)現(xiàn)你是否脾濕。

　　脾的主要功能是消化、吸收我們吃到體內(nèi)的各種食物和水液，把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能夠被人體利用的營養(yǎng)物質(zhì)，為細(xì)胞新陳代謝提供能量。

　　也有一些人食欲不受影響，有較強(qiáng)的饑餓感，可是吃了東西后馬上會(huì)有飽脹的感覺，這是胃強(qiáng)脾弱的表現(xiàn)，也是脾濕的征候。

　　結(jié)語：體內(nèi)有濕毒對(duì)我們?nèi)梭w來說可能是個(gè)噩耗，不過也不是很難防治。從本文的介紹中，從濕毒對(duì)人的危害，還有如何去除濕毒，還有濕毒出現(xiàn)時(shí)的征兆，全方面的讓你全面認(rèn)識(shí)“濕毒”，認(rèn)識(shí)并清除濕毒便是非常簡單的事情了。