冷風(fēng)瑟瑟，帶來的是一陣陣冬意的寒冷;不僅如此，空氣也一次次惡化，太陽出來的日子也是不多見。在這雙重影響下，人的身體首先就會覺得不是很舒服，周圍的空氣也變得干冷潮濕，久而久之，人的身體就會因這濕氣而出現(xiàn)微弱的變化。

　　濕毒是很多人不愿意接觸到的，這種說不清道不明的感覺不僅讓身體，心理上也會變得莫名的煩躁。但是你是否知道濕毒對人體到底有什么樣的傷害呢?

　　濕毒的危害性

　　濕毒的來源大概可分為兩個因素，分為自身產(chǎn)生的，或者是外部“傳染”的。濕毒可以到全身的各個地方，常見的是身體的中部和下部。

　　濕毒，中醫(yī)稱之為“濕邪”，在中焦，脾胃易受到影響，脾胃除了管消化，還是人體全身氣體升降的樞紐，把清氣升到上面，把濁氣降到下面，清氣不升，上面的頭腦、五官就受到影響。

　　濕邪也會影響氣機(jī)的運(yùn)行，干擾臟腑的正常工作，有時也會和其他病癥結(jié)合在一塊，時間久了，有的還會影響到血脈不暢。很多現(xiàn)代疾病比如代謝綜合征、高血壓、高血脂，或者有些亞健康和濕邪都有一定關(guān)系。

　　既然濕毒對人身體的正常運(yùn)行有那么多的阻礙，那么如何清除體內(nèi)的濕氣便是非常重要的，否則一拖再拖的后果便是讓身體受到很多讓你意想不到的傷害。

　　如何排除濕毒

　　尤其在眼下，濕毒可以說是“活動”的比較頻繁，許多人雖有心去除濕毒卻是一籌莫展。

　　如今，中醫(yī)的傳播力度也越來越大，更多人選擇用這種古老的方式來對身體進(jìn)行一些保健按摩。穴位按摩便是受人追捧的!

　　中脘穴

　　中脘穴位于上腹部，前正中線上，臍中上4寸處，即一個橫掌的距離。

　　中醫(yī)上講，中脘穴為胃的募穴、又為腑會之所。脾胃互為表里，同為后天生化之本，共同協(xié)作以化體內(nèi)水濕。

　　因此，按摩中脘穴能夠溫中散寒、健脾祛濕、和胃理氣，對于緩解濕邪造成的食欲不振、腹部病癥、便秘等都有很好的效果。

　　血海穴

　　血海穴也是很好找的，繃直雙腿后膝蓋內(nèi)側(cè)會出現(xiàn)一個凹陷，在凹陷的上方有一塊隆起的肌肉群，肌肉群的頂端就是血海穴。