現(xiàn)在的工作，難免會(huì)有酒桌上的應(yīng)酬，喝酒小酌怡情，過(guò)度了可就傷身了。睡前一杯紅酒看似很小資情調(diào)，但是對(duì)身體真的好嗎?大家都知道喝酒的危害很多，喝酒頭痛的人更應(yīng)該注意酒精對(duì)身體的影響，平時(shí)應(yīng)該怎么避免喝酒的危害呢?

　　對(duì)于女性的體質(zhì)來(lái)說(shuō)，有些女性的酒量雖好，但是也應(yīng)該明白一個(gè)道理，畢竟女性的體質(zhì)特殊，過(guò)量的飲酒，怕是對(duì)以后的生育會(huì)有影響。

　　據(jù)統(tǒng)計(jì)，在成年人中，脂肪肝的發(fā)病率為10%，其中，嗜酒的人中，57%患有酒精性脂肪肝。

　　但似乎很多人都沒(méi)有意識(shí)到它的嚴(yán)重性，認(rèn)為沒(méi)什么感覺(jué)，或只是一種小病。

　　不及時(shí)治療的這種想法真是幼稚之極，長(zhǎng)期喝酒，脂肪肝發(fā)病率增加，后會(huì)更加嚴(yán)重的成為肝炎或引發(fā)肝硬化。

　　酗酒人群，脂肪肝比例超過(guò)50%

　　脂肪肝俗稱“胖肝”，肝臟因脂肪堆積過(guò)多而發(fā)胖。在成年人中，因?yàn)楹染贫鸬闹靖卧絹?lái)越常見(jiàn)。嗜酒的人中，57%患有酒精性脂肪肝。

　　給這些人做B超檢查，在B超圖像上，可看到肝臟脂肪反射的白色亮點(diǎn)，明亮的程度越強(qiáng)，肝內(nèi)脂肪化越高，因而有“明亮肝”的說(shuō)法。

　　很多人喝酒成癮，一喝就是好多年，后一離開(kāi)酒精就會(huì)手腳發(fā)抖。

　　一個(gè)患者一天一斤高度白酒，喝了二十多年，不僅患上酒精性脂肪肝，還發(fā)展為酒精性肝炎，轉(zhuǎn)氨酶、谷草酶、轉(zhuǎn)肽酶水平統(tǒng)統(tǒng)都超標(biāo)。

　　如果這位患者還不戒酒，還不接受治療，很有可能會(huì)演變?yōu)榫凭愿卫w維化、酒精性肝硬化。一些嚴(yán)重酗酒的人，還會(huì)誘發(fā)廣泛肝細(xì)胞壞死甚或肝功能衰竭。

　　喝酒傷肝，高度酒一天2兩已過(guò)量

　　酒精性脂肪肝，簡(jiǎn)單一點(diǎn)講，就是由于長(zhǎng)期大量飲酒所致的肝臟疾病。女性大約20克(50度的白酒，只要喝80克，就相當(dāng)于攝入40克的酒精，啤酒則一天不能超過(guò)一瓶)，一般超過(guò)5年，就有可能患上酒精性脂肪肝。

　　這主要是因?yàn)榫凭诟闻K里代謝，酒精的代謝產(chǎn)物乙醛對(duì)肝臟有直接毒副作用。正是由于受到了酒精的傷害，肝臟對(duì)脂肪等物質(zhì)的代謝和利用出現(xiàn)障礙，無(wú)法轉(zhuǎn)運(yùn)出肝臟，這才使得脂肪在肝內(nèi)蓄積。

　　一般來(lái)說(shuō)，肝內(nèi)脂肪(主要為甘油三酯)含量超過(guò)肝濕重的10%-15%(正常人肝內(nèi)脂肪含量?jī)H占肝濕重的3%-5%)，就會(huì)讓肝臟功能失常。

　　大多數(shù)酒精性脂肪肝患者，在疾病初期，并不會(huì)有太明顯的感覺(jué)，甚至沒(méi)有任何不適的感覺(jué)。等病情進(jìn)展到一定的程度，患者的右上腹才會(huì)有腹脹、腹痛，尤其是飯后或運(yùn)動(dòng)后癥狀更為明顯。

　　有一些人會(huì)感到疲憊乏力，一上樓就氣喘吁吁，好像在右腹有一塊大石頭壓著自己一樣，甚至出現(xiàn)黃疸、發(fā)燒癥狀。

　　女性經(jīng)期喝酒易染脂肪肝，睡前一杯紅酒肝臟很受傷

　　同樣是喝酒，女性經(jīng)期飲酒引發(fā)肝損害或酒精中毒的幾率將比男性多一半。