一份關(guān)于全球188個(gè)國家301種急慢性疾病和傷害的新研究報(bào)告顯示，雖然中國人壽命有了不少增長。

　　但由于非致死性疾病患病率和傷害發(fā)生率下降速度低于死亡率下降速度，我國居民處于帶病生存狀態(tài)的時(shí)間更長。

　　腰痛、頸痛、糖尿病、抑郁癥等疾病是國人帶病生存的主要原因。中國人的平均壽命較之以前有了顯著的增長，這是公認(rèn)的事實(shí)。

　　而增長的原因倒也簡單，一則經(jīng)濟(jì)發(fā)展了，百姓生活水平提高了，身體的營養(yǎng)得到保障了;

　　二則國家醫(yī)療水平有了顯著的提高，一些在過去足以致命的疾病，現(xiàn)在都不再成為生命的威脅。

　　但是對(duì)于中國人“長壽但不健康”，相當(dāng)一部分國民都是“帶病生存”的事實(shí)，如果不是有相關(guān)的調(diào)查報(bào)告出爐，相信多數(shù)普通人并不了解。

　　這份發(fā)表在國際的醫(yī)學(xué)雜志《柳葉刀》上的研究報(bào)告指出，按照傷殘損失健康生命年(YLD)這一指標(biāo)，2013年，腰痛、頸痛、糖尿病、年齡相關(guān)性及其他類型的聽力損失是造成中國居民YLD的前5位原因。

　　同時(shí)研究還顯示，我國前10位導(dǎo)致健康負(fù)擔(dān)的原因中，有3項(xiàng)與心理健康疾病直接相關(guān)，包括重度抑郁癥、焦慮癥和精神分裂癥。

　　我們的壽命越來越長，但我們身上的疾病也越來越多，而疾病反過來又會(huì)影響我們的生活質(zhì)量。

　　這也就意味著，現(xiàn)在的中國人擁有了生命的長度，但是卻沒有生命的質(zhì)量，所以我們現(xiàn)在需要解決的問題，就是如何讓中國人既長壽又健康，在長壽的生命中過上健康的生活。

　　中國人“長壽不健康”的問題，也是綜合因素的結(jié)果，既和當(dāng)前的社會(huì)背景有著密切的關(guān)系，同時(shí)也和公民個(gè)人的工作以及生活方式，習(xí)慣密不可分。

　　處于轉(zhuǎn)型期的中國，大多數(shù)人尤其是年輕人的工作和生存壓力空前加大，身體和精神都時(shí)時(shí)處于一種高度緊張的狀態(tài)。

　　這不但會(huì)直接導(dǎo)致他們精神心理上出現(xiàn)各種問題和疾病，而且也成為身體其他疾病的誘因，比如頸椎病等等。

　　對(duì)此，我們一方面需要通過更加完善的社會(huì)保障制度來為年輕人“減壓”，讓他們不用為了工作和生活如此拼命;

　　另一方面也要引導(dǎo)國人樹立積極、健康的工作和生活理念，不要像大家所調(diào)侃的那樣“四十歲以前拿命換錢，四十歲以后拿錢換命”。

　　與此同時(shí)，生活方式、作息規(guī)律、飲食習(xí)慣上的不健康、不科學(xué)，也是造成國人“長壽但不健康”的重要原因。

　　而這無疑需要個(gè)人樹立科學(xué)、健康的的養(yǎng)生觀念，培養(yǎng)科學(xué)健康的生活習(xí)慣，包括養(yǎng)成合理的作息規(guī)律和飲食方式等等。

　　要說這里面的學(xué)問，恐怕幾本書也寫不完，但是“合理膳食、戒煙戒酒、適量運(yùn)動(dòng)”這三條生命法則，真正能夠做到的又有多少人呢?

　　生命只有一次，我們既要追求生命的長度，更要追求生命的質(zhì)量，這需要國家和政府的努力，但同時(shí)也離不開我們個(gè)人的因素。

　　結(jié)語：仙神傳說由來已久!但是成仙者幾近絕跡，而因?yàn)槌上芍ㄩL壽的人卻是數(shù)不勝數(shù)?，F(xiàn)在這樣的長壽之法，就放在各位的面前!各位難道還要坐視它從手心溜掉嗎?來吧!拋棄猶豫，一起來試一試吧!