洗澡是我們經(jīng)常會(huì)做的事情，而近，氣溫持續(xù)升高，雖然前段時(shí)間剛剛下完一場大雨，但這只是氣溫升高的前兆。由于每天都會(huì)出汗，所以洗澡成了我們現(xiàn)在每天必做的事情。洗澡這樣一件稀松平常的事情也是有著很大的學(xué)問，被人爭議的就是天氣炎熱的時(shí)候，到底要不要沖把冷水澡。小編今天就洗澡這事加以分析，指出洗冷水澡的優(yōu)缺點(diǎn)，并提出自己的觀點(diǎn)。
其實(shí)洗冷水澡也是有很多好處的，在一些軍旅題材的影視劇里，士兵大多都是洗冷水澡，而且也習(xí)以為常?？偟膩碚f，洗冷水澡有這三個(gè)好處。
1、增強(qiáng)體表環(huán)境適應(yīng)力
我們的體表溫度其實(shí)是會(huì)經(jīng)常變化的，而且往往也都是受外界環(huán)境所影響，比如天氣炎熱的時(shí)候，我們的體表溫度就會(huì)上升;天氣寒冷時(shí)，體表溫度也會(huì)下降。
在洗冷水澡的時(shí)候，在冷水的刺激下，體表溫度會(huì)下降，雖然剛開始有點(diǎn)難以適應(yīng)，但是慢慢的，體表適應(yīng)了這樣的水溫后也就習(xí)慣了，所以說，經(jīng)常洗冷水澡的人，由于自身體表適應(yīng)了寒冷，所以到了天冷的時(shí)候就會(huì)比平常人耐寒得多，也不容易會(huì)得感冒。
2、預(yù)防心腦血管疾病
洗冷水澡的時(shí)候，在冷水的刺激下，身體的血管會(huì)急劇收縮，身體的血液開始大量涌向心臟，之后便流向體表，所以我們在洗冷水澡的時(shí)候，剛開始會(huì)有一種覺得特別涼爽、特別刺激的感覺，之后便適應(yīng)了這種水溫，也就不再怕冷了。
而血管的這樣一伸一縮可以幫助身體血液循環(huán)流通，所以洗完冷水澡后有種神清氣爽的感覺就是這個(gè)原因。
經(jīng)常洗冷水澡的話，可以有效擴(kuò)充血管，使血管不再變得狹小，這樣也就可以預(yù)防心腦血管疾病的發(fā)生了。
3、增強(qiáng)身體抵抗力
經(jīng)常洗冷水澡的話，由于身體體表適應(yīng)了寒冷的氣溫，心臟的血液會(huì)流向體表，使體表的溫度增加，不僅整個(gè)人的抗寒性能得到提高，而且身體的免疫系統(tǒng)也得到了增強(qiáng)，自然而然，身體抵抗力也會(huì)增強(qiáng)，這樣的話，一些疾病就無法入侵身體，身體也會(huì)變得越來越健康。
另外，洗冷水澡可以加速體內(nèi)血液循環(huán)流通，腹腔的血液也會(huì)加速循環(huán)，這樣可以刺激腸胃，使胃功能得到增強(qiáng)，腸胃蠕動(dòng)能力提高，腸胃的消化和吸收能力也得到增強(qiáng)，食欲提高了，而且消化也增強(qiáng)了，這樣身體吸收的營養(yǎng)就會(huì)更多，身體的抵抗力也會(huì)增強(qiáng)。
