先天之本——腎臟

　　水庫是做什么的，調(diào)節(jié)水利，滋潤一方，而腎臟就是我們身體里的水庫。

　　腎臟可以過濾血液里的雜質(zhì)使其通過尿液排除體外，還可以調(diào)節(jié)身體里的體液和電解質(zhì)的平衡。

　　一個(gè)人的腎臟出了問題，血壓是會(huì)升高的，那么這么重要的器官我們要怎么樣去保護(hù)它呢?

　　首先高脂肪的肉類、動(dòng)物的內(nèi)臟都是腎臟的天敵，多吃了會(huì)使腎臟調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題。

　　另外刺激性的食物諸如韭菜、甲魚、黃鱔等不易吃，經(jīng)常吃刺激性的食物會(huì)使腎臟一直處在亢奮狀態(tài)保持高度的緊繃，超過極限后問題就來了，造成腎臟出現(xiàn)很大的負(fù)擔(dān)，腎臟是非常重要的，要是一個(gè)人的腎臟出現(xiàn)了問題，那么對(duì)于身體免疫力是有破壞的。

　　所以少吃刺激性的食物能夠很好的保護(hù)健康。

　　身體支柱——脊椎

　　脊椎是幫助我們身體負(fù)重、減震和運(yùn)動(dòng)的重要組織。

　　脊椎要是出問題了，輕一點(diǎn)的就是會(huì)受到傷害，重一點(diǎn)的甚至無法站立，尤其是長期伏案工作的人脊椎更是容易出問題。

　　那么我們要怎么樣保護(hù)脊椎了，首先我們不要睡太過柔軟的床墊，因?yàn)樘^柔軟的床墊會(huì)讓脊椎彎曲、壓迫神經(jīng)。

　　再有太重的事物大家一起做，太重的東西就會(huì)強(qiáng)烈的壓迫到脊椎，所以脊椎保護(hù)其實(shí)是很容易的!

　　智慧之源——大腦

　　大腦是我們存在世上的意義，甚至可以這樣來說只要你的大腦還可以思考，那么你就沒有死亡，我們要怎么樣保護(hù)大腦呢?

　　有人說核桃長得像大腦所以就對(duì)大腦好，其實(shí)這是沒有依據(jù)的，核桃確實(shí)對(duì)大腦很好，但是不是因?yàn)樗L得像大腦，而是因?yàn)楹颂抑懈缓胸S富的核桃油這才是對(duì)我們大腦好的東西，長期動(dòng)腦也是保護(hù)大腦的方式，腦袋經(jīng)常動(dòng)反映神經(jīng)就會(huì)增加，生活中也有這樣的說法：腦子要是不動(dòng)會(huì)生銹的。

　　另外強(qiáng)烈的震蕩、碰撞等都會(huì)對(duì)大腦造成巨大的損傷。

　　因此，在生活中，對(duì)于大腦的保護(hù)是非常重要的一件事情。

　　結(jié)語：有人說養(yǎng)生很難其實(shí)一點(diǎn)都不難，只要我們?cè)谏钪猩晕⒆⒁庖幌戮涂梢宰屇闶芤鏌o窮，就如上面所說的一些都是我們自己無法直觀知道的問題，但是只要平常稍微修改一些小習(xí)慣就可以完成對(duì)它們的保養(yǎng)了。希望上面關(guān)于身體七個(gè)器官的介紹對(duì)你的健康有所幫助。