對于低血壓的人來說，身體的各項機能就處于不太活躍的層面，具體表現(xiàn)在血流速度的緩慢，代謝機能的相對減緩，這就造成了整個身體的狀態(tài)就相對較正常人偏低，血液循環(huán)變慢，血液的粘稠度就會增加。

　　當(dāng)你午睡的時候，你的血液流速就會更慢，一旦在你的血管中出現(xiàn)“堵塞”的現(xiàn)象，血液就極容易在血管壁上附著，形成血栓，時間長了，對身體的代謝和平衡都會受到影響，還有可能誘發(fā)中風(fēng)等心血管疾病，所以好不要午睡，或者午睡的時間要嚴(yán)格控制。

　　三、 消化不良者

　　現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，造成了無論做什么事都需要“快”的假象，吃飯要快，睡覺要快，說話也要快，好像有什么東西一直在“推”著我們似的，“民以食為天”，人一旦吃喝出現(xiàn)了問題，身體就會受到重創(chuàng)。而飲食不規(guī)律，就會極易造成胃部的消化不良。

　　消化不良的影響是多方面的。一方面是內(nèi)部器官的受損，大家都知道，我們的身體之所以保持健康，是因為我們身體內(nèi)部各個器官和組織始終保持著一種相對平衡的狀態(tài)，一旦出現(xiàn)消化不良，先影響的是我們的消化系統(tǒng)，尤其在我們午睡的時候，消化系統(tǒng)的功能會慢慢的減弱，那么就會增加其他體內(nèi)系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)，長此以往，這會讓我們本身就脆弱的身體“雪上加霜”，變得脆弱不堪。

　　另一方面，人在生長的過程中，需要的是足夠的營養(yǎng)來維持身體的所需，消化不良的人，從食物中吸收養(yǎng)分的能力已經(jīng)受到削弱，而在午睡的過程中，由于身體循環(huán)和代謝的減弱，那么營養(yǎng)的吸收所剩無幾，給身體發(fā)育也會帶來很大的困擾。

　　總結(jié)：午睡的好處，每個人都有自己的說辭。誠然，相對而言，午睡對于人體，利大于弊，也沒有必要去一概而論。但是，本文的一些個別群體，還是希望你們能有足夠的重視，適當(dāng)改變自己的生活習(xí)性，給自己的身體有一個安全的保障!