看電視的姿勢不當(dāng)
各位在看電視的時(shí)候喜歡怎么看，是躺在舒服的被窩里看電視，還是側(cè)躺在沙發(fā)上看呢?其實(shí)看電視的姿勢如果不當(dāng)，對身體傷害也是很大的。
躺著看電視
躺著看電視的話，由于視線和屏幕畫面并不在同一水平線上，所以我們通常視線都會向下傾斜，這樣對眼球的壓迫就非常大，看一會會就會覺得眼睛非常酸澀，時(shí)間長了就會導(dǎo)致視力下降;而且躺著看電視的時(shí)候相當(dāng)于是身體是平躺的，但是頭部是要墊著的，這樣就會對頸肩部位造成壓迫，非常酸痛，時(shí)間長還會有駝背的危害。
側(cè)著看電視
側(cè)著看電視的時(shí)候，由于身體斜側(cè)著，頭部也是傾斜的，那么視線自然也是傾斜的，這樣時(shí)間長了，眼睛就會有斜視的風(fēng)險(xiǎn)，視力也會下降;而且這樣側(cè)身扭頭的姿勢其實(shí)對脊椎壓迫特別大，脊椎處在一個(gè)變形位置，那么勢必就會影響血液向腦部流通的速度，容易造成腦部供血受阻，引發(fā)頭暈眼花的現(xiàn)象發(fā)生，長時(shí)間下來，脊椎就會發(fā)生畸變的可能，而且因?yàn)閭?cè)身要保持平衡，就肯定需要用肩膀支撐著，肩膀承受的壓力變大，看一會就會覺得胳膊發(fā)麻，更不用說時(shí)間長會有什么樣的危害了。
趴著看電視
其實(shí)趴著看電視是不健康的一種姿勢，因?yàn)榕恐措娨?，眼睛和電視屏幕的距離近，而且趴著看電視的時(shí)候，視線大多都是仰視的，所以對眼睛的傷害也是大;另外，趴著看電視的時(shí)候，脖子是上仰的，所以看一會就會覺得脖子非常酸痛，這是因?yàn)榧棺堤幑┭霈F(xiàn)阻礙，導(dǎo)致血液無法暢通，在脖子處受堵，所以導(dǎo)致脖子酸痛;另外，趴著看電視的時(shí)候，胸腔長時(shí)間受壓迫，就會對呼吸受影響，很多人趴著看電視會覺得喘不動(dòng)氣就是這個(gè)原因?qū)е碌?，如果這樣看電視看睡著了，呼吸不順暢，腦部供血不足，甚至還會使人窒息!
結(jié)語：看電視的時(shí)候好應(yīng)當(dāng)離電視機(jī)三米遠(yuǎn)，保持坐姿姿勢，上身挺直觀看為好。而且也不要觀看電視時(shí)間太長，應(yīng)當(dāng)看一會電視就起身活動(dòng)下，這樣就可以放松各個(gè)關(guān)節(jié)，眼睛也可以得到放松，對身體的傷害也可以得到減輕。
