這個方子特別適合于各種虛寒性體質(zhì)的人群。比如常見的手足冰涼，畏寒，精神不振，面色蒼白，亦可用于女孩子陽氣不足引起的痛經(jīng)，見于腹中冷痛，按之痛減，月經(jīng)量少，精神疲乏。

　　這個方子是標準的補陽滋陰好方子，合于“形不足者溫之以氣，精不足者補之以味”的道理。

　　這個方子適合于冬天，天氣比較寒冷，手足冰涼，或者怕冷明顯的人。越是寒冷，越是可以服這個方子。

　　另外，平時形體極是瘦弱的人，多屬于精血不足，脈絡(luò)不充之證。此方大補精血，兼可通陽化氣，可以強壯身體。

　　女人如果是虛寒的體質(zhì)，就容易有臉色不好，體型偏胖，消化功能不好，舌苔發(fā)白顏色淡的情況，體質(zhì)虛寒怎么辦呢?體質(zhì)虛寒的女人如果不能及時調(diào)理的話，會給生活和工作帶來不良的影響，如果不想因為體質(zhì)虛寒導致生活受影響，就趕緊看看體質(zhì)虛寒怎么辦?

　　如果你是體質(zhì)虛寒的人好就不要吃性味寒涼、不好消化的食物，其中不應(yīng)該吃的就是螃蟹了，因為螃蟹性味很涼，多吃對身體不好。

　　在平時可以多吃一些暖腸胃、健脾胃的食物，像是一些調(diào)料蔥姜蒜，羊肉、雞肉等食物都是可以改善體質(zhì)虛寒的問題的。

　　一、按時休息

　　古人講究日落而息，日出而作，現(xiàn)在人因為科技發(fā)達了，很多人把休息的時間都顛倒了，其實在晚上11點就應(yīng)該睡覺的，不過很多人喜歡熬夜做自己喜歡的事情，這樣對體質(zhì)養(yǎng)生是很不利的。

　　二、適當鍛煉

　　雖說冬天很冷，不過運動也是不可少的，運動可以促進血液循環(huán)，運動出汗還可以排毒美容;也可以挑選一些小運動，像是經(jīng)常的摩擦手心腳心，改善末端血管的循環(huán)狀況;在天氣冷的時候好不要出門運動，因為容易讓寒氣入體。

　　三、注意腳部的保暖

　　腳部有很多身體重要器官的反射區(qū)，每天晚上泡腳不僅可以暖身，還可以按摩身體很多器官，泡腳的水好是在40度左右，泡腳的時間在20分鐘為好，泡腳還可以促進血液循環(huán)，如果在泡腳之后再摩擦雙腳，對健康更有益。

　　體質(zhì)虛寒怎么辦以上已經(jīng)說完了，其實女人冬天重要就是要注意保暖，保暖后也要注意飲食和生活的規(guī)律性，這樣才能從根本上改善自己的體質(zhì)。