夏天保養(yǎng)皮膚的錯(cuò)誤方法

　　錯(cuò)誤護(hù)膚方法1 多呆室內(nèi)可避免陽光傷害

　　謠傳：夏季多呆在室內(nèi)，盡量避免室外陽光照射，皮膚和秀發(fā)就會(huì)免于干燥的傷害。

　　真相：很多女性夏季更愿呆在室內(nèi)，這樣可以防止紫外線對(duì)皮膚的傷害，但要注意的是長時(shí)間地呆在空調(diào)房間里反而會(huì)適得其反。空調(diào)本身具有抽濕功能，空調(diào)房里的空氣相對(duì)干燥，且低溫時(shí)血液流動(dòng)慢，帶給肌膚和秀發(fā)的水分與養(yǎng)分自然會(huì)減少，新陳代謝速度會(huì)變慢，對(duì)皮膚和秀發(fā)同樣有傷害。

　　錯(cuò)誤護(hù)膚方法2 游泳不需要防曬

　　謠傳：泳池里碧波蕩漾，涼爽宜人，被水簇?fù)碇?，肌膚不需要防曬。

　　真相：大錯(cuò)特錯(cuò)。首先游泳池里的水含有的漂白粉(氯化物)及鹽分都呈堿性，會(huì)破壞頭發(fā)的毛鱗片和肌膚的角質(zhì)層，令秀發(fā)粗糙、打結(jié)，肌膚干澀。其次，要看我們選擇的游泳場所是露天還是室內(nèi)。如果是露天，那么一定要選擇防水效果好的防曬霜涂抹身體，因?yàn)樗鎸?duì)紫外線的反射率幾乎是100%。也就是說，在露天游泳池里游泳，比在太陽底下運(yùn)動(dòng)更要經(jīng)受雙重考驗(yàn)。

　　錯(cuò)誤護(hù)膚方法3 自制面膜有益皮膚

　　謠傳：隨著夏天的到來，蔬菜水果品種自然豐富起來，于是不少M(fèi)M用蔬菜或水果自制面膜，認(rèn)為這樣既經(jīng)濟(jì)又天然，應(yīng)該對(duì)皮膚很有好處。

　　真相：天然的自制面膜使用不當(dāng)會(huì)引起過敏。專家認(rèn)為，某些食品抹在臉上確實(shí)有增白、祛斑的作用，但不同季節(jié)，面部皮膚對(duì)外界環(huán)境的抵御能力會(huì)有所不同。特別是在換季時(shí)，皮膚屏障功能會(huì)大大降低，這時(shí)較易出現(xiàn)皮膚過敏反應(yīng)。

　　錯(cuò)誤護(hù)膚方法4 頻繁去角質(zhì)促進(jìn)皮膚呼吸

　　謠傳：夏季氣溫較高，人體的新陳代謝加快，面部皮膚的角質(zhì)層很容易增厚，不少人選擇經(jīng)常去角質(zhì)，覺得這樣會(huì)讓皮膚呼吸更加暢快。

　　真相：肌膚的角質(zhì)有非常重要的作用，可以阻隔陽光傷害皮膚組織，防止外來有毒物質(zhì)對(duì)體內(nèi)的侵害，錯(cuò)誤護(hù)膚方法5 所有蔬果來者不拒。

　　謠傳：很多人認(rèn)為所有蔬菜對(duì)身體都是有好處的，蔬菜即使吃得再多，對(duì)身體也沒有壞處。

　　真相：多吃蔬菜確實(shí)對(duì)我們的身體有幫助，但在夏季，有些蔬菜還是要慎吃，比如芹菜、香菜、白蘿卜等都屬于“感光”蔬菜，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易長出色斑。在盛夏季節(jié)，應(yīng)該多吃一些抑制色素沉著，讓皮膚變白皙的蔬菜和水果，例如獼猴桃、草莓、西紅柿、橘子、卷心菜、花菜等。