夏天到了，西瓜無疑是人們愛的水果，但是很多人一味的追求吃西瓜帶來的涼爽感覺，卻可能已經(jīng)陷阱了吃西瓜的誤區(qū)中，下面小編為大家介紹一下怎么科學(xué)的吃西瓜，在夏天吃西瓜應(yīng)該注意什么。

　　夏天吃西瓜的好處

　　1、解暑氣

　　盛夏，赤日炎炎，一些人感到胸悶不適，精神萎靡，疲憊乏力，頭暈?zāi)垦?，食欲不振，體重下降，或有低熱等。

　　隨著高溫天氣的持續(xù)，癥狀有增無減，直到秋涼后才逐漸康復(fù)。翌年又有可能周而復(fù)始，然而各種檢查卻無器質(zhì)性病變。

　　這一系列癥候，俗稱疰夏。祖國醫(yī)學(xué)認為，疰夏是由于夏天暑濕之氣侵入人體，阻遏中焦脾胃之氣的緣故。

　　尤其是小兒飲品過雜，就很容易有這種病癥?！梆嫦摹敝?， 一個夏季，要消瘦10kg多，等待夏去秋來，才能逐漸康復(fù)，患者除請醫(yī)服藥外，宜用西瓜皮和花生2兩，麥芽1兩，米仁1兩，煮成濃湯，連服六七日，就可以食欲大增。

　　2、治中暑

　　夏天容易中暑，忽然頭昏腦熱，如尚無嘔吐泄瀉情形，可用西瓜刨汁，日服兩三盅，輕的就此治愈。

　　發(fā)熱不退的，可用淡豆豉9克，香薷6克煲湯，作為藥劑，再以西瓜汁作飲料，也可以得到治愈。

　　要是中暑的人突然昏倒或吐瀉不止，應(yīng)請醫(yī)急治，此方不宜應(yīng)用。但服藥休養(yǎng)后，以西瓜汁代替飲料也是相宜的。

　　夏天吃西瓜的禁忌

　　一、不能多吃

　　西瓜雖然好，但是上文我們也說了西瓜性寒，所以不能夠多吃。

　　如果是脾胃虛寒的患者貪多服用西瓜，那么很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)拉肚子、食欲不振等情況。

　　而且西瓜中含有大量的水分，這種水分會沖淡腸胃中的胃液，導(dǎo)致胃腸道抵抗力下降，并且出現(xiàn)食欲不振的情況。

　　服用了太多的西瓜，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)拉肚子還有肚子痛的情況。

　　需要特別注意的是，西瓜不能夠和油膩的食物一起服用，如果西瓜和溫?zé)岵⑶矣湍伒氖澄镆黄鸱?，那么會?dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)寒熱兩相不調(diào)和的情況，容易出現(xiàn)嘔吐。