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上火怎么辦 不同人群去火方法總結(4)

  3.多吃一些富含B族維生素的食物,如動物肝臟、豆制品、胡蘿卜等。

  4.可以給寶寶口含無核話梅、藏青果等,或者喝酸梅汁、檸檬汁等生津解渴的飲料。

  睡不香、有口氣

  癥狀:

  睡覺時常出現(xiàn)煩躁哭鬧,身子不停翻動,有時還會咬牙,有可能是上火引起體內失調而導致的睡眠障礙。口氣常代表寶寶腸胃功能紊亂,身體的“胃火”一般與喂養(yǎng)不當出現(xiàn)積食有關,寶寶口中呼出不良氣味可能是正在上火。

  應對方法:

  1.給寶寶營造良好的睡眠環(huán)境。

  2.在哺乳后或每天晚上,媽媽可以用紗布蘸溫水清潔寶寶口腔,或者哺乳后喂些溫開水沖洗口腔,1歲以上寶寶也可試著用手指牙刷刷牙。

  眼屎增多

  癥狀:

  眼內分泌物增多,尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎,過多時會粘住眼瞼。

  在排除這些眼部不潔物是由于正常胎脂分泌或者其他病變可能之后,可初步判定寶寶上火。

  應對方法:

  1、媽媽用流動水洗手,將消毒棉球在溫開水或淡鹽水中浸濕,并將多余的水分擠掉(以不往下滴水為宜)。

  如果睫毛上黏著較多分泌物時,可用消毒棉球先濕敷一會兒,再換濕棉球從眼內側向眼外側輕輕擦拭。

  2、媽媽在幫寶寶清理眼屎時,力氣不宜過大,只要輕輕擦拭就可以,以免傷害寶寶眼睛肌膚。

  清潔工具應選用消毒過的紗布或棉棒,且使用次數(shù)以一次為限。另外,應避免在眼睛四周重復擦拭,以免增加寶寶眼睛細菌感染的機會。

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