中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體五臟六腑在腳上都有相應(yīng)的投影，腳部是足三陰經(jīng)的起始點(diǎn)，又是足三陽經(jīng)的終止點(diǎn)，踝關(guān)節(jié)以下就有六十多個(gè)穴位。

　　如果經(jīng)常用熱水泡腳，能刺激足部穴位，促進(jìn)血脈運(yùn)行，調(diào)理臟腑，從而達(dá)到強(qiáng)身健體、祛除病邪、降壓療疾的目的。

　　足浴時(shí)，水的溫度一般保持在40度左右，太高太低都不好;水量以能沒過腳踝部為好，雙腳放熱水中浸泡5～10分鐘，然后用手按摩腳心。

　　臨床觀察發(fā)現(xiàn)，采用中藥泡腳治療血壓高，可有效地防止藥物的毒副反應(yīng)，且效果較好。

　　由于血壓高患者需要長期服藥，要減少藥物對人體的激素刺激一般采用外用中藥法效果比較好。

　　因此，通常中醫(yī)會選擇純中藥制劑【降壓散】。

　　足浴療法，特效降壓無毒副作用，使用方便易行，堅(jiān)持每天中藥泡腳就可以。具有養(yǎng)腎護(hù)肝、雙向調(diào)理血壓的功效。不僅降壓而且起到保健功效。

　　(一)合理膳食。

　　(二)適量運(yùn)動(dòng)。

　　(三)戒煙限酒。

　　(四)心理平衡。

　　(五)自我管理。

　　(六)按時(shí)就醫(yī)。

　　血壓高病人多需長期服藥， 為了獲得佳療效， 又能減少不良反應(yīng)

　　提醒血壓高病人注意以下幾點(diǎn)

　　在藥物治療的同時(shí)，別放松非藥物治療。

　　兩種治療相結(jié)合，即可增強(qiáng)療效，又可減少用藥量。更重要的是非藥物療法對冠心病、腦血管病、糖尿病、惡性腫瘤等 有很好的防治作用。