健身(別名：運(yùn)動(dòng)健身 英文：Health and Fitness)是一種體育項(xiàng)目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以... 查看全部>>
疾病原因健身操運(yùn)動(dòng)具有“人為性”特點(diǎn)。健身操的運(yùn)動(dòng)形式是人們根據(jù)需要而人為地創(chuàng)造動(dòng)作去進(jìn)行練習(xí)。為了達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的，健身操... 查看全部>>
癥狀健身運(yùn)動(dòng)是指通過徒手或利用各種器械，運(yùn)用科學(xué)的動(dòng)作方式和方法進(jìn)行鍛煉，以發(fā)達(dá)肌肉、增長體力、改善形體和陶冶情操為目的的... 查看全部>>
度過了緊張的一天，你想消耗掉多余的能量嗎?去體育館做下練習(xí)或悠閑地散個(gè)30分鐘的步會(huì)有助于你冷靜下來。鍛煉可以刺激多種大腦化 閱讀全文>>
兒童練習(xí)瑜伽的好處有哪些，相信這是很多家長朋友都有的疑問，專家表示兒童練習(xí)瑜伽的好處有很多的，下面我們就來詳細(xì)介紹一下：1 閱讀全文>>
羽毛球活動(dòng)不受場地的限定，對設(shè)備的基本要求比力簡略，只需兩個(gè)球拍、一個(gè)球和一條繩索即可。在風(fēng)不大的環(huán)境下，可以在戶外進(jìn)行活動(dòng)， 閱讀全文>>
現(xiàn)在越來越多的男人開始選擇裸體運(yùn)動(dòng)健身，那么到底是何種原因讓男人那么熱衷于赤裸裸的健身方式呢? 閱讀全文>>
隨著中國老齡化社會(huì)轉(zhuǎn)變的加速，老年人的健康顯得十分中腰，那么究竟適合老年人的健身運(yùn)動(dòng)都有哪些呢，下面就給大家詳細(xì)介紹一下有關(guān)情 閱讀全文>>
踏板操作為一種健美操的形式在國際上日益成為時(shí)尚的減肥方法。其原因是"踏板操" 是把體能測試中的臺(tái)階練習(xí)與健美操的動(dòng)作和步伐結(jié)合， 閱讀全文>>
運(yùn)動(dòng)熱控減肥是時(shí)下所流行的運(yùn)動(dòng)減肥方式，要想達(dá)到最佳的運(yùn)動(dòng)減肥效果，那么就一起來看看這五個(gè)運(yùn)動(dòng)小妙招吧：運(yùn)動(dòng)熱控減肥技巧1. 閱讀全文>>
方法一：很多女性外出時(shí)都會(huì)帶包，在不妨礙別人的情況下，就可以 把它當(dāng)成“微型運(yùn)動(dòng)器械”來鍛煉手臂肌肉。 閱讀全文>>
跳舞瘦身，是時(shí)下十分流行的瘦身方式。跳舞健身不僅能夠陶冶情操，還能鍛煉身體減輕體重，何樂而不為呢?那么現(xiàn)在又哪些比較流行的瘦身 閱讀全文>>
拳擊需要耗費(fèi)大量熱量，而芭蕾動(dòng)作則能鍛煉到你過去根本不知道的那些肌肉。近年來搏擊操和搏擊已經(jīng)成為流行運(yùn)動(dòng)，與普拉提、瑜伽和Koga自行車一樣風(fēng)行歐美。 閱讀全文>>