頸椎病在日常應(yīng)該注意積極進行頸部鍛煉、端正姿勢、改善生活方式等，具體分析如下：

注意積極進行頸部鍛煉：患者應(yīng)注意進行正確的頸部鍛煉，如米字操、做頭部后伸和旋轉(zhuǎn)運動等，同時應(yīng)適當做運動，鍛煉頸肩部肌肉，如游泳、頭后仰對抗等。

注意端正姿勢：患者還需注意端正姿勢，避免臥床看書、看電視等，睡覺不可睡高枕頭。

注意改善生活方式：患者平時還需注意改善生活方式，避免長時間低頭，長期伏案的人群應(yīng)在工作1-2小時左右休息5分鐘，改變體位，其次要避免頸部受涼。