肥胖是我們生活中經(jīng)常會看到的一種情況，但是每一個人肥胖的程度還有地方是不一樣的，那么女性下半身的肥胖是怎么一回事呢?是什么原因引起的下身肥胖呢?趕緊跟隨小編去看一下吧，下半身肥胖怎么減呢?

　　我們一直追求這完美的身材，但是在生活中因為一些事情我們往往達不到我們所要求的，特別是對于我們的身材，尤其是女性下半身，肥胖的下半身是女性大的悲劇，那么是哪些因素導致女性上半身肥胖呢?

　　下半身肥胖問題一直困擾著女性，因為女性都知道雙腿發(fā)胖是很難減。而且到秋冬季節(jié)，又是穿牛仔褲的季節(jié)，如果雙腿變粗，穿起牛仔褲來也不好看。到底下半身為什么容易發(fā)胖，就留意以下幾個導致雙腿發(fā)胖的原因。

　　1、雌激素分泌紊亂

　　壞習慣讓你胖讓你散發(fā)女性魅力的雌激素，是讓下半身變胖的罪魁禍首。餓一頓飽一頓、亂服減肥藥、意外懷孕等，都會讓雌激素分泌紊亂，導致脂肪在腹部和大腿部位堆積，下半身越來越胖。

　　其實想要下半身不出現(xiàn)肥胖，也很簡單，要保持三餐時間固定，食物營養(yǎng)搭配合理，不亂服減肥藥和積極避孕，都是防止下半身發(fā)胖的關(guān)鍵，尤其是避孕藥。大多數(shù)人以為長期服避孕藥會變胖，其實這是誤解。過去避孕藥中雌激素含量高，長期服用的確會導致體內(nèi)脂肪堆積。但近幾年改良后的新型口服避孕藥中，雌激素含量已由過去的150微克降至30微克，甚至20微克。這種僅含超低雌激素的口服避孕藥，完全不會讓你變胖。

　　2、蹺腿坐著，一邊悠哉一邊胖

　　此刻，你可能正窩在沙發(fā)里，蹺著腿在讀這篇文章。無論在家還是在辦公室，如果你蹺著腿坐一整天，會阻礙腿部血液和淋巴循環(huán)，導致下半身浮腫。再不好好做浮腫護理，比如按摩，下肢靜脈會漸漸突出，嚴重影響下身循環(huán)，導致脂肪增厚，連肌肉都會僵硬。

　　因此，除了改掉蹺腿這種不良坐姿，不要老坐著不動，還要積極做下身按摩。可以每天洗過溫水澡后，用身體專用按摩精油按摩小腿或足底，無論扭捏或按壓，都可以及時緩解下半身浮腫，防止脂肪堆積。

　　3、性感太“緊身”，胖得穿不上