人身上的穴位很多很多要是能合理的按摩這些穴位可以增強(qiáng)體魄，提高免疫力，幫助我們治療各種慢性病。那么大家知道按摩身體的那些部位可以增強(qiáng)體魄嗎?這些部位是分布在哪嗎?下面就跟誰小編一起去看看吧。

　　隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，快節(jié)奏的生活方式讓很多了忽視了自己的健康，然后如果日常生活中多按摩自己身上的這七個(gè)部位，提高自身的免疫力，多關(guān)心下自己的身體，才能開心的過好每一天。

　　一、大腦

　　大腦皮質(zhì)綜合聯(lián)絡(luò)區(qū)：調(diào)控皮質(zhì)下各高級(jí)中樞，并分泌50種激素增強(qiáng)中樞免疫器官的功能。

　　按摩方法

　　將右手掌中強(qiáng)度橫壓正頭頂順時(shí)針方向按揉100-400次。按摩時(shí)，血壓高者可注意血壓變化，此法可降血壓。

　　二、甲狀腺

　　甲狀腺可提高機(jī)體代謝率，促進(jìn)生長發(fā)育，促進(jìn)鈣的重吸收。胸腺是甲狀腺素的靶器官，按摩甲狀腺還能增強(qiáng)胸腺的免疫功能。

　　按摩方法

　　1.以右手中3指中強(qiáng)度按揉喉結(jié)左側(cè)甲狀腺100-400次;

　　2.以左手中3指中強(qiáng)度按揉右側(cè)甲狀腺l00-400次;

　　3.以右手拇食指端捏合中縫套喉節(jié)中強(qiáng)度按揉l(xiāng)00-400次。

　　三、胸腺

　　胸腺是中樞免疫器官，胸腺素將骨髓干細(xì)胞訓(xùn)練成殺滅病原、微生物、細(xì)菌的T淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)免疫功能治療感染性疾病，其NK細(xì)胞專門殺死癌細(xì)胞。胸腺在胸骨下面，上連甲狀腺下近心包，分左右兩葉。

　　按摩方法

　　將右手掌壓放胸骨端，掌根與指根加力順時(shí)針方向按揉100—300下，然后向下移掌同樣按揉100-300下。后攢空拳在胸骨上下移動(dòng)輕捶l00-300下。

　　四、脾臟

　　脾臟能造血、貯血、濾血。脾臟在胸部左下方肋骨沿內(nèi)。脾內(nèi)巨噬細(xì)胞可吞噬血液中的抗原、異物、細(xì)菌、病毒，并產(chǎn)生抗體參與人體免疫功能。