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擅長：老年骨折，橈骨遠(yuǎn)端骨折，股骨轉(zhuǎn)子間骨折，四肢創(chuàng)傷骨折，斷指再植，骨髓炎等治療。
向 Ta 提問
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什么運(yùn)動對腰椎間盤突出有好處
吊單杠、倒走、飛燕式鍛煉等運(yùn)動對腰椎間盤突出有好處。 1、吊單杠：患者可以每天在單杠上懸吊3-5次，每次持續(xù)30秒-1分鐘左右，可以拉伸腰背部肌肉，脊柱椎間間隙會擴(kuò)大，有利于突出的椎間盤回納。 2、倒走：腰椎間盤突出患者還可以每天堅(jiān)持倒走1-2公里左右，可以增強(qiáng)腰背部肌肉力量，增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。 3、飛燕式鍛煉：患者趴在床上，向上用力多次提腿和抬頭，使胸部著床，也可以鍛煉腰部肌肉，緩解腰椎間盤突出引起的癥狀。
2025-04-01 11:37:19 -
胸口窩兩邊肋骨按壓疼是什么原因
胸口窩兩邊肋骨按壓疼考慮是外傷、肋軟骨炎、肋間神經(jīng)痛等因素引起的。 一、外傷：胸口窩兩邊肋骨受到暴力擊打、擠壓或鈍器損傷導(dǎo)致局部軟組織或骨骼受損后，則會導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛癥狀，按壓局部后疼痛感會更加明顯。 二、肋軟骨炎：此病是由于病毒感染、胸肋關(guān)節(jié)韌帶慢性勞損、肋軟骨營養(yǎng)障礙等因素引起的，由于炎癥會持續(xù)刺激局部，所以會出現(xiàn)疼痛感。 三、肋間神經(jīng)痛：患者的典型癥狀為患處疼痛，與胸椎病變、外傷、末梢神經(jīng)炎等因素有關(guān)。
2025-04-01 11:37:19 -
肩關(guān)節(jié)有積液怎么才能沒積液了
肩關(guān)節(jié)有積液可以通過物理治療、關(guān)節(jié)腔注射藥物、關(guān)節(jié)穿刺抽液等方式使得積液消失。 1.物理治療 在疾病發(fā)作期患者可以通過冰敷緩解腫脹和疼痛的癥狀，在病情恢復(fù)期可以進(jìn)行熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，緩解關(guān)節(jié)積液。 2.關(guān)節(jié)腔注射藥物 患者可以選擇關(guān)節(jié)腔注射醋酸曲安奈德注射液、鹽酸利多卡因注射液、玻璃酸鈉注射液等藥物進(jìn)行治療。 3.關(guān)節(jié)穿刺抽液 如果患者肩關(guān)節(jié)積液量較大，關(guān)節(jié)穿刺抽液可以較快減少關(guān)節(jié)內(nèi)積液，緩解癥狀。
2025-04-01 11:37:12 -
生完孩子腳后跟疼并感覺麻怎么辦
生完孩子腳后跟疼并感覺麻可能是腳后跟長時間受到壓迫、足底筋膜炎，或者腰椎間盤突出癥等原因引起，需要根據(jù)具體的病因進(jìn)行相應(yīng)的治療。 腳后跟長時間受到壓迫：可以進(jìn)行局部按摩、推拿，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有助于改善疼痛、麻木的情況。 足底筋膜炎：患者可以通過富血小板血漿注射療法，或者經(jīng)皮神經(jīng)電刺激療法等治療方式緩解足部不適的癥狀。 腰椎間盤突出癥：患者可以輔以針灸、牽引等中醫(yī)治療方法減輕腳后疼痛、麻木的癥狀。
2025-04-01 11:37:12 -
頸椎反弓多久恢復(fù)正常
頸椎反弓患者多久可以恢復(fù)正常，需要根據(jù)治療方法確定。 如果頸椎反弓是長期伏案工作、姿勢不當(dāng)?shù)仍蛟斐傻?，患者如果僅僅是通過保守治療的方式進(jìn)行處理，一般無法恢復(fù)正常。若是頸椎反弓患者在確診后，通過手術(shù)的方式進(jìn)行治療，患者一般在術(shù)后3個月左右恢復(fù)正常。但是由于個人體質(zhì)差異性，術(shù)后恢復(fù)長短也有差異性。 已經(jīng)確診存在頸椎反弓的患者，急性期內(nèi)注意休息，避免長時間低頭或伏案工作。頸部疼痛緩解后，適當(dāng)增加頸部肌肉訓(xùn)練。
2025-04-01 11:37:12
