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Q 克服緊張的小竅門有什么?A 精神過度緊張可以適當(dāng)?shù)脑黾舆\動的時間緩解,如慢跑、跳繩以及游泳等,也可以多進(jìn)行深呼吸緩解精神壓力過大,此外轉(zhuǎn)移自身的注意力也可以克服緊張,嚴(yán)重者可以遵醫(yī)囑使用抗抑郁藥治療。2025-03-29 14:03:25 -
Q 三唑侖作用是什么?三唑侖藥店能買到么?A 三唑侖又稱為酣樂欣,主要的作用是治療驚厥以及焦慮癥,是精神科的藥物。本品屬于處方藥物,并且是特殊藥品,因此在藥店不可購買到。只有患有患者,去醫(yī)院被確診患有精神病之后,才可以依照處方在醫(yī)院購買。2025-03-29 14:02:37 -
Q 失眠吃什么好?A 如果您目前存在失眠的情況,建議您的飲食需要以清淡為主,例如可以在睡覺之前飲用一杯熱牛奶或是吃一些小米粥,從而可以有效的達(dá)到促進(jìn)睡眠的效果。除此之外,您也可以吃一些桂圓粥。2025-03-29 13:57:57 -
Q 失眠吃什么水果好?A 如果您目前存在失眠的情況,建議您在近期需要調(diào)整至平穩(wěn)的情緒狀態(tài),可以多吃一些蘋果、香蕉以及大棗之類的水果,從而可以達(dá)到一定的安神效果,緩解失眠的情況。睡前您也可以選擇飲用一杯熱牛奶。2025-03-29 13:57:57 -
Q 我心情不好,老失眠啊,怎么辦?A 心情老不好還失眠,最好檢查一下是否患有抑郁癥。輕微的抑郁癥通過自我調(diào)節(jié),可以改善,失眠可通過穴位按摩、泡腳或泡澡等方法來改善。必要時需要使用抗抑郁藥來治療,同時要進(jìn)行心理治療。2025-03-29 13:55:45