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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
擅長(zhǎng)：關(guān)節(jié)置換、股骨頭壞死、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，強(qiáng)直性脊柱炎以及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病的治療。
向 Ta 提問(wèn)
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鍛煉腰椎運(yùn)動(dòng)有哪些
鍛煉腰椎的運(yùn)動(dòng)有腰部牽拉運(yùn)動(dòng)、拱橋式運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)胯回旋運(yùn)動(dòng)等。 1、腰部牽拉運(yùn)動(dòng)：雙腿開(kāi)立與肩同寬，雙手叉腰，以胯為折疊點(diǎn)，將上半身向前屈，使上下半身呈90°，之后立起進(jìn)行后彎，能夠充分鍛煉腰部的肌肉，有助于腰椎的穩(wěn)定。 2、拱橋式運(yùn)動(dòng)：仰臥于床面，雙腿屈曲，以頭部、雙肘以及雙足跟為支撐點(diǎn)，用力將臀部、腰背部向上抬高，呈拱橋狀。 3、轉(zhuǎn)胯回旋運(yùn)動(dòng)：兩腿分開(kāi)站立，雙手叉腰，以腰為中軸，使胯按順時(shí)針的方向做水平旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，然后按逆時(shí)針?lè)较蜃鐾瑯拥倪\(yùn)動(dòng)，注意上身保持直立狀態(tài)，避免身體過(guò)度前仰后合。
2025-04-01 10:34:54 -
肋骨骨折如何治
肋骨骨折后要采取緊急處理，隨后再采用一般治療、藥物治療以及手術(shù)等治療方式進(jìn)行治療。 1、緊急處理：肋骨骨折后要妥善固定胸壁，避免活動(dòng)，以此來(lái)避免造成二次傷害，基礎(chǔ)處理后要及時(shí)送醫(yī)。 2、一般治療：對(duì)于存在明顯呼吸困難的患者，需要及時(shí)氣管插管進(jìn)行機(jī)械通氣支持治療，以此來(lái)恢復(fù)呼吸，糾正低氧血癥及反常呼吸；對(duì)于存在血胸或氣胸者，需通過(guò)胸腔閉式引流來(lái)改善呼吸困難的癥狀。 3、藥物治療：疼痛時(shí)可使用塞來(lái)昔布、布洛芬、曲馬多等鎮(zhèn)痛藥來(lái)緩解癥狀。 4、手術(shù)治療：主要包括開(kāi)胸探查術(shù)、胸膜腔式引流術(shù)、肋骨骨折切開(kāi)復(fù)位內(nèi)固定術(shù)等。
2025-04-01 10:34:52 -
腳板心痛，反復(fù)發(fā)作，這是什么情況
腳板心痛反復(fù)發(fā)作考慮是足底筋膜炎、跟腱周?chē)?、跟骨骨刺等原因引起?1、足底筋膜炎：足底筋膜炎多是由于長(zhǎng)期受涼、外傷、慢性勞損等原因所引起，可表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的腳板心痛。 2、跟腱周?chē)祝喝绻颊呓?jīng)常進(jìn)行劇烈、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)或是長(zhǎng)期行走、站立等，容易引起跟腱周?chē)?，疼痛?huì)向腳板心部位放射，且反復(fù)發(fā)作。 3、跟骨骨刺：跟骨骨刺的形成與慢性勞損、足的生物力學(xué)機(jī)制異常等多方面因素有關(guān)，骨刺會(huì)刺激局部韌帶、筋膜、骨膜等，從而引起反復(fù)的腳板心痛。
2025-04-01 10:34:49 -
骨折能過(guò)性生活嗎
骨折能否過(guò)性生活需要視具體的情況而定。 如果骨折的情況比較嚴(yán)重，如粉碎性骨折、開(kāi)放性骨折或者骨折的部位位于骨盆、脊柱、尾骨、肋骨或者大腿骨等區(qū)域，應(yīng)該避免同房。此時(shí)不可以有過(guò)大的動(dòng)作，否則容易造成二次傷害。 但如果是輕微的骨折，如骨裂或者是四肢末端部位的骨折，此時(shí)可以盡可能保護(hù)骨折區(qū)域再同房，一般影響不大。 患者在恢復(fù)期間需注意休息，不要過(guò)度勞累。
2025-04-01 10:34:46 -
左肩膀酸痛怎么回事
左肩膀酸痛與慢性勞損、肩周炎、頸椎病等病癥有關(guān)。 一、慢性勞損：如長(zhǎng)期進(jìn)行重體力勞動(dòng)或長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)，導(dǎo)致局部筋膜、肌肉以及軟組織等出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，從而使局部出現(xiàn)疼痛癥狀。 二、肩周炎：此病是由于無(wú)菌性炎癥引起的，由于炎癥刺激，會(huì)導(dǎo)致患者肩關(guān)節(jié)周?chē)弁?，還會(huì)出現(xiàn)活動(dòng)受限的現(xiàn)象。 三、頸椎?。夯颊叩牡湫桶Y狀為頸背部疼痛，疼痛明顯時(shí)就會(huì)向肩膀以及后背部放射，從而導(dǎo)致左肩膀酸痛。
2025-04-01 10:34:44
